5 ting du trenger å vite om morgen hodepine

Uansett om de er til stede når du vekker eller får deg til å våkne tidlig, er hovedpine tydeligvis ikke den ideelle måten å starte dagen på. De er relativt vanlige og forekommer med en rekke forhold. Visse typer primære hodepineforstyrrelser, som migrene eller klyngens hodepine, forårsaker ofte hodepine i morgen. De kan også forekomme med andre forhold, alt fra overdreven bruk av medisiner eller koffeinavbrudd, søvnforstyrrelser, tannsliping. Hjernetumorer, alvorlig lungesykdom og lavt blodsukker er mindre vanlige årsaker. Legen din kan bestemme årsaken til morgenhodepine og anbefale passende behandling.

(Bilde: oneinchpunch / iStock / Getty Images)

Primær hodepineforstyrrelser er en vanlig årsak

Gjentatt hodepine som ikke skyldes en annen sykdom er kjent som primære hodepineforstyrrelser. Migrene kan oppstå når som helst, men begynner ofte om natten eller tidlig om morgenen. En studie av 1.698 personer med migrenehodepine som ble publisert i juni 1998 av "Hodepine", fant at 48 prosent av migrene forekom mellom klokken 4:00 og 9:00. Migrene forårsaker vanligvis bankende smerter på den ene siden av hodet, forbundet med kvalme og forverret ved lyseksponering. De kan bli preget av aura - nevrologiske symptomer, for eksempel å se blinkende lys.

Cluster hodepine er episoder av stakkende smerter som vanligvis føltes bak ett øye, som varer i 15 til 180 minutter. De er assosiert med neseutslipp eller overbelastning, og tåre eller øyelokk faller på samme side. Cluster hodepine forekommer en til mange ganger daglig, men mer enn halvparten forekommer om natten eller tidlig om morgenen. Som diskutert i den medisinske teksten "Søvnforstyrrelser", har to overordnede topper blitt identifisert: en mellom 9 pm og klokken 11 og den andre mellom klokken 4 og 7.

Medisinsk overbruk og koffeinuttak kan være synderen

Når medisiner brukes ofte eller i økende mengder for å behandle hodepine, kan morgen hodepine oppstå. Disse medisinske overforbruket - også kalt medisiner-indusert eller narkotikabestandig hodepine - skyldes medisineringseffektene som slites av mens en person sover, noe som forårsaker en type rusmiddelreaksjon. Medisinsk overbruk hodepine er sannsynligvis mer vanlig enn folk innser. Ifølge en desember 2004 gjennomgang artikkel i "American Family Physician," omtrent en tredjedel av personer med kronisk daglig hodepine overbruk medisiner.

Koffeinuttak er et lignende fenomen. Folk som bruker overdreven koffein, utvikler ofte morgentilhodepine når koffeinnivåene plummet over natten. Koffein tilbaketrekning kan også bidra til medisiner-overbruk hodepine, som koffein er en komponent av noen vanlige hodepine medisiner. Eksempler omfatter over-the-counter smertestillende midler som inneholder acetylsalisylsyre eller acetaminofen pluss koffein (anacin, excedrin Extra Strength, Vanquish) og resept hodepine medisin med butalbital, acetaminofen og koffein (Fioricet, Zebutal).

Søvnproblemer Ofte produserer morgen hodepine

Obstruktiv søvnapné syndrom (OSAS), preget av gjentatte puste pauser under søvnen, er ofte forbundet med morgen hodepine. En studie av 235 individer med OSAS rapportert i juni 2015-utgaven av "The Journal of Headache and Pain" fant 20 prosent hadde morgen hodepine. I andre studier opplevde opptil 74 prosent av personer med OSAS morgenhodepine. OSAS-hodepine manifesterer vanligvis som ubehagelig press på begge sider av hodet, i likhet med spenningshodepine. Hvordan OSAS utløser morgen hodepine er ikke etablert. Mulige forklaringer omfatter lavt oksygen eller høye nivået av karbondioksid i blodet, eller søvnforstyrrelser forårsaket av partiell oppvåkning under episoder av midlertidig stoppet å puste. Folk med OSAS er ofte overvektige og har andre symptomer, som for mye søvnighet og snorking på dagen.

Andre søvnforstyrrelser - slik som søvnløshet, periodiske lem bevegelse under søvn, søvn gå og søvnparalyse - kan også være forbundet med hodepine i morgen. Forstyrret søvn forbundet disse forstyrrelsene sannsynligvis bidrar til morgen hodepine.

Bruxisme og sinusinfeksjoner er noen ganger kilden

Sliping av tennene, eller bruxisme, under søvn kan føre til hodepine om morgenen. Disse hodepine er ofte plassert rundt de temporomandibulære leddene, som forbinder øvre og nedre kjever. Søvnrelatert brukshormon hodepine kan være forbundet med andre symptomer, som for eksempel kjeftlåsing eller overdreven slitasje av tennene. Sinusinfeksjoner er en annen årsak til hodepine, som ofte er verre når de ligger ned. Dette kan føre til morgen hodepine, selv om sinus hodepine kan forekomme på andre tider av dagen også. Nesestopp og utslipp, samt hoste er andre symptomer som tyder på en bihuleinfeksjon kan være tilstede.

Alvorlige medisinske forhold er uvanlige årsaker

Hjernetumorer kan forårsake morgen hodepine, da liggende kan føre til økt trykk i skallen. Dette økte intrakraniale trykket gir også kvalme og oppkast. Hos voksne med hjernesvulster er nevrologiske symptomer som svakhet, følelsesløshet eller anfall generelt til stede da hodepine utvikles. Hodepine i fravær av andre symptomer oppstår i mindre enn 10 prosent av personer med hjernesvulster, ifølge en desember 2004 "American Family Physician" artikkel.

Personer med alvorlig lungesykdom, som avansert kronisk lungesykdom (KOL), kan også oppleve morgenhodepine. Dette skyldes hovedsakelig økte karbondioksidnivåer i kroppen under søvn, noe som fører til økt blodgjennomstrømning til hjernen. Forstyrret søvn, som ofte følger med alvorlig KOL, kan også bidra til morgenhodet.

Lavt blodsukker er en annen mulig årsak til morgenhodepine. Dette er spesielt sannsynlig hos personer med diabetes som får store kvelden doser av insulin, i hvem mangel på sukkerinntak under søvn er i stand til å motvirke insulin sukkersenkende effekter. Andre symptomer på hypoglykemi inkluderer forvirring og svette.

Når du skal søke medisinsk oppmerksomhet

Hvis du opplever regelmessig morgenhodepine, må du se legen din for å finne årsaken. Pass på å ta overdreven doser av hodepine medisiner, da dette kan gjøre morgenen hodepine verre. Hvis søvnighet på dagtid følger med morgenhodepine, se legen din omgående, da dette kan signalere OSAS eller annen søvnforstyrrelse. På samme måte, søk ledig medisinsk hjelp hvis du opplever morgenhodepine og eventuelle nevrologiske symptomer, har alvorlig lungesykdom eller tar insulin for diabetes. Søk legehjelp hvis du har noen hodepine som oppstår plutselig, er svært alvorlig eller er ledsaget av eventuelle nye nevrologiske symptomer som svakhet, nummenhet, forvirring eller nedsatt bevissthetsnivå.

Vurdert av: Tina M. St. John, M.D.