Dårlig appetitt om morgenen
Du kan våkne opp sulten om morgenen, eller du kan ha en mindre hjertelig appetitt når du våkner. Hvis du vanligvis spiser frokost, og plutselig har redusert appetitt om morgenen eller hvis du lider av kvalme når du våkner, kan du ha et underliggende helseproblem. Eventuelle alvorlige og uforklarlige avvik fra dine vanlige matvaner skal rapporteres til legen din dersom det vedvarer.
En ung kvinne våkner ikke bra. (Bilde: gmast3r / iStock / Getty Images)Vanlige årsaker
Noen medisiner og vitaminer kan forårsake nedsatt appetitt eller kvalme. Hvis du nylig har begynt å ta medisiner eller kosttilskudd, spesielt før sengetid, kan dette føre til tap av matlyst. Å spise kveldsmåltid senere enn normalt eller spise en spesielt tung middag kan også påvirke hvordan du føler om morgenen. Stress eller angst kan få deg til å føle deg kvalm når du våkner. Hvis du er gravid, kan morgenkvalme få deg til å føle deg kvalm i morgen. Dette kan være et av de første symptomene på graviditet.
Alvorlige helseproblemer
Av og til kan et tap av appetitt om morgenen indikere en mer alvorlig sykdom. Et sår, for eksempel, kan forårsake symptomer når magen er tom. Etter å ha sovet i åtte timer, oppstår syre i magen og forårsaker smerte. Et symptom på kronisk nyresykdom er tap av appetitt og oppkast, spesielt om morgenen.
Hjemmebehandlinger
Hvis tap av appetitt om morgenen plager deg, prøv å spise noen få kjeks så snart du våkner. Dette kan avgjøre noen kvalme, og er spesielt effektiv hvis du lider av morgenkvalme forårsaket av graviditet. Hvis du har et sår, tar du antacida når du våkner, kan du miste magen. Snakk med legen din om dette. Bytte tid på dagen at du tar reseptbelagte medisiner eller vitamintilskudd kan også hjelpe. Du må kanskje øke kaloriinntaket ditt hele dagen, hvis du ikke klarer å spise det første om morgenen.
Ringer til legen
Hvis din mangel på appetitt om morgenen forårsaker utilsiktet vekttap, se legen din for å utelukke alvorlig sykdom. Kontakt også legen din dersom du opplever andre symptomer, som diaré, oppkast, magesmerter eller hodepine. Ikke endre doseringen eller tidspunktet for reseptbelagte medisiner du tar uten å snakke med legen din først, da noen kan være tidsfølsomme. Hvis du ikke klarer å holde noen mat om morgenen, eller hvis tapet av appetitt strekker seg til resten av dagen, spør legen din om råd.
