Baking soda og eddik for dine tenner

Baking soda er et vanlig og rimelig hjem rette for å rengjøre tenner, og er nyttig som et blekemiddel for å behandle tannfarger relatert til å drikke kaffe, te eller å bruke tobakksprodukter. Noen kommersielle tannkrem - agenter som brukes til polering og rensing av tenner - inneholder til og med bakepulver for å forbedre deres handling. Bruk av eddik er spioneringen for å legge til blekekraft eller desinfiserende virkning på natron, men det er nødvendig med forsiktighet da emaljen som beskytter tennene, kan bli skadet ved langvarig kontakt med sure stoffer som eddik.

Et rent, hvitt smil kan fås naturlig med natron. (Bilde: David Woolley / Photodisc / Getty Images)

Tannkrems rolle

Ifølge American Dental Association er et hovedformål med tannkrem å fjerne plakk - et tynt lag av bakterier som dannes på tennene og tannkjøttet. Tannkrem kan også inneholde fluor for å beskytte tennene mot erosjon og henfall, sammen med blekningsredienser og komponenter som reduserer tannfølsomhet. Tannkrem formuleringer inneholder ofte et slipemiddel for å hjelpe tannbørsten skrubbe plakk unna, sammen med ingredienser for å gi smak og hjelp til å rengjøre tennene. Mange merker av tannkrem inneholder allerede litt natron, også kjent som natriumbikarbonat, da dette stoffet fungerer som et mildt slipemiddel og en flekkfjerner.

Bakepulver

Forskning støtter verdien av natriumbikarbonat, selv om denne undersøkelsen er fullført på tannprodukter som inneholder natron og ikke bare natron. En rapport fra januar 2008 utgitt i "The Journal of Clinical Dentistry" gjennomgikk 5 kliniske studier som sammenlignet tannkrem med og uten krem, og fant at bakepulver tannkrem konsekvent fjernet mer plakett. En artikkel i januar 1998 i "Journal of Clinical Dentistry" sammenlignet 3 tannkrem som ble brukt i to-dagers børster i 12 uker, og identifiserte produktene som inneholder kokepulver for å være mer effektive for å fjerne flekker og blekingstenner. Endelig viste en studie som ble rapportert i juli 2001 utgaven av "Kompendium for videreutdanning i tannlegen" at bruken av en tygge tyggegummi - i 20 minutter to ganger daglig i 4 uker - reduserte tannflekk med nesten 30 prosent sammenlignet med en placebo tyggegummi som ikke inneholdt natron.

Eddik

Eddik er kjent for å drepe bakterier og er spioneringen for å bleke tennene og forhindre opphopning av tartar - harde avsetninger på tenner som bidrar til forfall. Blanding eddik med natron er også et hjemmiddel for rengjøring og bleking av tenner. Spesielt eplecidereddik hevdes å hjelpe til med tannhelse, men overraskende lite kvalitetsforskning eksisterer for å bekrefte disse fordelene. Eddik er et surt stoff som kan spise bort i emaljen - det ytre laget på tennene - og rengjøring eller skylling av tennene med rett eddik kan forårsake skade. Beskyttelse av emaljen er viktig for å forhindre tann erosjon, tannfølsomhet og misfarging, så vær snakk med tannlegen din hvis du vil prøve dette hjemmet.

Tannhelse

Hvis du velger å pusse tennene med natron, trenger du bare en liten mengde produkt. Bare våt tannbørsten og dypp den inn i en liten mengde natron - den våte tannbørsten vil hente opp nok av natron for effektiv rengjøring. Alternativt, hvis tannlegen godkjenner, kan noen dråper eddik legges til natron for å lage en pasta. Et annet alternativ er å legge til natron til din tannkrem, eller å bruke en natron tannkrem. Penselvirkningen er en viktig faktor i effektiv rengjøring, så børsting grundig i 2 minutter anbefales. Skyll munnen med vann er et viktig siste skritt, og viktig hvis noen eddik brukes.

forholdsregler

Baking soda er kjent for å være effektiv ved rengjøring og bleking av tenner, men noen kan oppleve en brennende følelse når du bruker dette produktet. Diskuter bruken av noen tannbehandlinger hjemme hos tannlegen din. Det er spesielt viktig å snakke med tannlegen din før du bruker bakervarer hvis du har på deg brakser eller proteser, eller hvis du har tannkjøttsykdom eller følsomme tenner. Bruk av eddik risikerer erosjon av tannemalje, så unngå å bruke dette stoffet til å ta vare på tennene, eller diskutere forsiktig bruk med tannlegen din. Hvis du ikke bruker et fluorholdig produkt for å skylle munnen eller rengjøre tennene dine, kan tennene dine ha større risiko for erosjon og forfall, så diskuter en fluorbeskyttelsesplan med tannlegen din.

Vurdert av: Kay Peck, MPH, RD