Baseball, Ryggsmerter og spondylolyse

I forhold til kontaktsporter, som fotball eller rugby, ser det ut til at baseball er trygt. Men de ekstreme bevegelsene som er involvert i pitching og swinging, setter baseballspillere i fare for skade. I unge spillere bidrar dårlige mekanikere ofte til tilbakestamninger og skader. I følsomme individer kan spille baseball forårsake smerte relatert til spondylolyse - en feil i sammenhengen mellom ryggvirvler som påvirker 3 til 7 prosent av befolkningen, ifølge Cleveland Clinic. Svake ryggsmerter av spondylolyse er generelt diagnostisert i løpet av årene av teenage growth spurts og intensiverer med kraftig aktivitet.

Spondylolyse blir ofte diagnostisert i midten av tenårene. (Bilde: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Baseball og Ryggsmerter

Ryggsmerter er en hyppig klage av baseballspillere. En baseball swing gir ryggen til å vri på høy fart, muligens fører til muskelstammer og spasmer. Tendons som knytter tilbake musklene til skjelettet kan rive når de trekkes for hardt. Dårlig kondisjonering eller kroppsmekanikk øker oddsen for en smertefull ryggskade.

Muskelstamme og skader

Hvis du strekker eller skader musklene dine, noe som resulterer i ryggsmerter, kontakt din medisinske leverandør. Hvile er ofte anbefalt som et første skritt mot lindring av ryggsmerter, da betent og følsomme muskler trenger tid til å reparere seg selv. En ispakke eller kaldpressing kan lette noe av hevelse og ubehag. For mild til moderat smerte, kan legen din anbefale over-the-counter medisiner. Vanligvis, etter noen dager med hvile, kan du sakte øke aktivitetsnivået ditt. En fysioterapeut kan instruere deg i bestemte øvelser for å øke skadeutvinningen og forhindre tilbakefall. Ring legen din dersom smerte plutselig intensiverer eller du mister følelsen i ett av bena.

Hva forårsaker spondylolyse?

Hver ryggvirvel i ryggraden er forbundet med en annen med et tynt bein mellom segmentene, et område kalt pars interarticularis. Med spondylolyse kan svakhet i dette området føre til brudd og ledsagende smerter i ryggen. Selv om spondylolyse er en mer vanlig skade i kontaktsporter, kan både pitching et baseball og svingende en baseballbat utøve høyt vridningskraft på nedre rygg, noe som resulterer i stressfrakturer til denne regionen.

Spondylolysebehandling

I de fleste tilfeller kan leger behandle spondylolyse med fysioterapi og antiinflammatoriske medisiner. Hvile vil lette første ubehag, hvorefter rehabilitering styrker musklene rundt den skadede vertebraen. Komplikasjoner fra tilstanden er ikke typiske, og fullstendig gjenoppretting er normal. Hvis vertebraen glir fremover og ut av posisjon, kan det imidlertid oppstå et mer alvorlig problem som kalles spondylolistese. I et verre tilfelle er spinal fusion kirurgi nødvendig for å korrigere overflødig glidning av ryggvirvlene.