Kan linfrø påvirke leveren?

Leveren er et organ involvert i flere viktige funksjoner, inkludert produksjon av galle og avgiftning. Det er også utsatt for skade og sykdommer, som for eksempel alkoholindusert skade og fett leversykdom. Linfrø er en god kilde til essensielle fettsyrer og antioksidanter, og deres forbruk er forbundet med mange helsemessige fordeler, inkludert sikring av leverhelse. Ta kontakt med legen din før du tar kosttilskudd, spesielt hvis du har helseproblemer eller tar andre legemidler.

Flaxseeds kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn lever. (Bilde: Yommy8008 / iStock / Getty Images)

Fet leversykdom

Hvis du er overvektig, eller forbruker for mye alkohol, er du i fare for fet leversykdom. I denne sykdommen akkumuleres fett i leverceller og kan forårsake kardiovaskulære komplikasjoner. Rotter matet linfrø måltider i seks måneder hadde mindre fett deponert i sine lever i forhold til rotter matet kasein eller soya protein, rapporterte april 2003 utgaven av "Journal of the American College of Nutrition." Redusert fettavsetning i leveren ble observert i begge magre og obese linfrø-matede rotter.

kolesterol

Lever produserer rutinemessig kolesterol og utskiller noe av det gjennom galle. I mars 2011-utgaven av "Journal of Medicinal Food" dokumenterte forskere fra Oklahoma State University effektene av fôring av hele linfrø eller linfrøolje til ovariectomized hamstere. Denne operasjonen resulterer normalt i økte blodkolesterolnivåer. Det ble funnet at hos rotter matet linfrø, oppsto denne økningen ikke, men det skjedde hos rotter matet linfrøolje. Forfatterne antyder at hele linfrøforbruk resulterte i økt gallesyresyntese, og dette resulterte i lavere kolesterolnivå.

toksiner

Leveren din er organet som håndterer og avgifter skadelige stoffer. Det er imidlertid ansvarlig for å bli skadet i prosessen. En gnagereundersøkelse publisert i november-desember 2005-utgaven av "Cell Biochemistry and Function" undersøkte de toksiske virkningene av karbontetraklorid hos rotter matet lin-anriket chow, sammenlignet med rotter matet vanlig chow. Forskerne fant at hørtilskudd betydelig redusert karbontetraklorid-indusert leverskade. Beskyttelse i lingruppen var tydeligere hos hannrotter sammenlignet med kvinnelige.

Sikkerhet

Mars 2005-utgaven av "Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics," rapporterte en studie som undersøker sikkerheten ved å konsumere 37,2 g totalt linfrø daglig i fire uker. Emner var 15 friske menn i alderen 22 til 47 år. Blant de målingene som ble tatt var nyre- og leverfunksjonstester. De kanadiske forskerne fant ingen skadelige endringer etter linfrøtilskudd; Imidlertid ble blod triglyserider oppvokst. Dette kan være et problem hvis du allerede lider av høyt triglyserider. Legen din vil kunne anbefale om du bør ta linfrø eller ikke.