Årsaker til benproblemer når du klatrer trapper
Leg smerte er ofte et symptom på skade eller overarbeidet muskler, men det kan også være relatert til dårlig sirkulasjon eller forstyrrelser i ryggraden. Hvis bein smerte oppstår eller forverres mens du klatrer trapper, er dette et viktig ledd for legen din å vite. Så hvis årsaken ikke er tydelig relatert til en skade eller overdreven bruk, se legen din for en evaluering av symptomene dine.
Leg smerte kan oppstå når du klatrer trapper. (Bilde: valentinrussanov / E + / GettyImages)Muskel- og tendonproblemer
De fleste bein smerte er en konsekvens av skade eller overbruk, forårsaket av sport, trening eller til og med hverdagslige aktiviteter. Leg smerte kan stamme fra en forstuing, som er en strukket eller revet ligament, eller fra stammer - eller skader på musklene eller sener. Muskuloskeletale smerter kan oppstå plutselig eller kan bygge opp og bli verre over tid.
Selv om de fleste forstuinger, stammer eller betennelser som påvirker det myke vevet i kalven, kan låret eller kneet forårsake bein smerte enten aktiv eller i ro, disse skader kan også bli verre med vektbærende aktiviteter som trappklatring eller gå opp bakker.
Nerve Leg Pain
Noen ganger er kilden til bein smerte med nervene dine. Et slikt eksempel er piriformis syndrom, som oppstår når piriformis-muskelen som går fra den nedre ryggraden til toppen av lårbenet, presser mot nesen som går ned på baksiden av hvert ben. Dette syndromet kan forårsake smerte i rumpen, låret, kalven og foten, og smerten kan være mer intens når man klatrer trapper.
Les mer: Resistance Band Øvelser for Piriformis Syndrome
Andre tilbakeproblemer kan også føre til smerter i bena, som en herniert disk, som kan irritere nerver som fører til bena og føtter, eller spinal stenose, en innsnevring av ryggraden som legger ekstra press på nerver i ryggraden - inkludert de som fører til bena og føttene. Men smerten fra disse problemene kan være pågående og ikke spesifikk for å gå i skråninger eller klatre trapper.
Perifer vaskulær sykdom
Perifere arteriesykdom (PAD) oppstår når arteriene som leverer blod fra hjertet til bena og føttene blir delvis eller helt blokkert. PAD er vanligvis forårsaket av herding av arteriene eller aterosklerose, og et klassisk symptom er kramper eller smerte i det berørte benet - spesielt når du går eller går i trapper.
Selv om denne smerten vanligvis går bort med hvile, kan alvorlig PAD forårsake konstant smerte, nummenhet og kaldt, bvert vev i det berørte benet. En annen alvorlig årsak til smerte i beinet, som kan forverres med klatring, er dyp venetrombose (DVT), blodpropp i benets dype vev.
Les mer: Rettsmidler for dårlig sirkulasjon i bena
Gå til en lege
Hvis du har smerter i beina som er tydelig relatert til sportsskader eller nylig overdreven bruk av beinmuskulatur, kan hjemmehjelpstiltak som RICE (hvile, is, kompresjon og høyde) forbedre symptomene dine..
Det er mange forskjellige årsaker til bein smerte - noen veldig alvorlige - og det er viktig at legen din vurderer årsaken til pågående eller alvorlig smerte. Hvis smerten din ikke forbedrer eller hvis du har smerter i bena som oppstår når du går eller klatrer trapper, må du la legen din vite det.
Advarsel
Se legen din så snart som mulig hvis du har tegn på PAD, inkludert kalsmerter når du går eller klatrer trappene, og søk øyeblikkelig lege hvis du har alvorlig bein smerte eller hvis bein smerte er ledsaget av vev rødhet, hevelse eller feber.
