Hodepine og kvalme etter spising
Opplever hodepine og kvalme etter å ha spist et måltid kan være skremmende, spesielt hvis det skjer konsekvent. Enhver av en rekke underliggende helseproblemer kan være å klandre, særlig matallergi eller matintoleranse. Ikke alle de potensielle problemene er alvorlige, men mange av dem kan være - spesielt matallergier - så det er viktig å konsultere en lege for å finne ut den eksakte årsaken.
En matallergi er en vanlig årsak til hodepine og kvalme etter å ha spist. (Bilde: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Matallergier
En vanlig årsak til hodepine og kvalme etter å ha spist er en matallergi. Matallergi oppstår når kroppen reagerer på en bestemt mat som om det var en inntrenger. Immunsystemet sparker inn og forårsaker de typiske symptomene på en allergi, som kan inkludere hodepine, kvalme, kløende hud, prikking rundt munnen eller utslett. En alvorlig matallergi kan forårsake kortpustethet, brystsmerter og hevelse i luftveiene til lungene. Kroppen din kan også gå i sjokk, noe som kan være dødelig. Vanlige matallergene inkluderer melkeproteiner, hvete, peanøtter, trærøtter - som mandler eller valnøtter - soya, fisk og skalldyr.
Matintoleranse
Å ha en matintoleranse betyr ganske enkelt at fordøyelsessystemet ikke riktig kan bryte ned en bestemt mat. En matintoleranse involverer ikke immunforsvaret, selv om noen av symptomene på en matintoleranse ligner på en matallergi. Symptomer på matintoleranse er hovedsakelig relatert til fordøyelsen og kan inkludere gass, kvalme, kramper, oppblåsthet, diaré eller oppkast. Du kan også oppleve hodepine eller irritasjon. Eventuell mat kan forårsake matintoleranse, men vanlige utløsere inkluderer hvete, gluten, egg og kaffe. Den vanligste matintoleransen er laktoseintoleranse, ifølge Cleveland Clinic. Laktoseintoleranse er forårsaket av et problem som fordøyer sukkeret - kjent som laktose - funnet i melk.
Migrene hodepine
En migrene er en vanlig type hodepine som ofte ledsages av kvalme, oppkast eller lysfølsomhet. Du kan også oppleve synsforstyrrelser like før migrene. Årsaken til migrene er uklar, men de kan utløses av en rekke stimuli, inkludert mat. Vanlige utløsere for migrene inkluderer mat som er behandlet, gjæret, syltet eller marinert, samt matvarer som inneholder tyramin - inkludert alderen ost, rødvin, røkt fisk og fiken. Kyllingelever og noen typer bønner inneholder også tyramin. Matvarer som ofte er forbundet med allergier - som nøtter, peanøtter, sjokolade og meieriprodukter - kan også forårsake migrene, som kan avokado, løk, bananer og sitrusfrukter. Kjøtt som er behandlet med nitrater, som bacon eller salami, er også vanlige syndere.
Andre hensyn
Opplever hodepine og kvalme etter å ha spist kan også være et tegn på andre, ofte alvorlige sykdommer. For eksempel er høyt blodtrykk - eller hypertensjon - ofte symptomløst, men å spise salt mat kan føre til hodepine og kvalme. Å spise søte matvarer kan forårsake en lignende reaksjon hvis du har diabetes. Du kan også oppleve hodepine og kvalme hvis du har en underliggende fordøyelsessykdom. Så mange helseproblemer kan føre til hodepine og kvalme etter å ha spist, er det viktig å konsultere en lege så snart som mulig for å få en skikkelig diagnose.
