Urter for å redusere hevelse

Hevelse som finner sted i kroppen er et resultat av betennelse. Vanligvis er betennelse kroppens respons på infeksjon som bakterier og virus. Ifølge Cleveland Clinic utløser hvite blodceller i immunsystemet betennelseskjemikalier som er ment å beskytte kroppen. Imidlertid "tenker" noen ganger i immunsystemet, det er et problem når det ikke er, og setter av en inflammatorisk respons som er unødvendig. Noen typer artritt er et eksempel på dette. For å lindre hevelse og betennelse i kroppen, vendes mange til naturlige stoffer som urter. Noen er verdt å merke seg for deres evne til å bekjempe betennelse.

Meadowsweet vokser i et felt. (Bilde: DutchlightNetherlands / iStock / Getty Images)

mjødurt

Meadowsweet, også kjent som Filipendula Ulmaria, inneholder egenskaper som gir det en anti-inflammatorisk virkning. Ifølge Herbs2000, en online urte-encyklopedi, antas det å være forbindelsene som kalles tanniner i meadowsweet som gjør det mulig å øke urinutgangen, noe som lindrer betennelse i leddene og andre deler av kroppen.

Jamaica dogwood

Jamaica Dogwoods vitenskapelige navn er Piscidia piscipula. Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at over et århundre siden ble det funnet å fremme svette, lindre smerter og ha anti-inflammatorisk evne. Det rapporterer imidlertid også mangel på vitenskapelig dokumentasjon for de positive effektene av jamaica dogwood, så ordet av helsemessige fordeler er hovedsakelig gått ned gjennom tidene. Jamaica dogwood er tilgjengelig i helsekostbutikker som en tørket bark eller flytende ekstrakt. Hvis du har medisin av noe slag, anbefales det at du ikke bruker denne urt eller noen urt. De kan forstyrre virkningen av medisinen.

Boswellia

Boswellia, også kjent som Boswellia serrata, har vært brukt i århundrer i ayurvedisk (indisk) medisin. Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center i New York ble gnagere med vilje indusert med ødem (hevelse) og deretter behandlet med boswellia. Etter behandling ble boswellia redusert hevelse. I tillegg til å bekjempe betennelse og behandle leddgikt, er boswellia brukt til andre helsemessige fordeler, for eksempel behandling av kreft, kolitt og menstruasjonskramper.

gurkemeie

Gurkemeie, også kjent som Curcuma longa, kan sannsynligvis bli funnet på kjøkkenet ditt. Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at det har blitt brukt i tusenvis av år i kinesisk og ayurvedisk medisin som en anti-inflammatorisk. Det har blitt brukt til å behandle tilstander som slitasjegikt og uveitt, noe som er en type øyebetennelse. UMMC sier også at den brukes til å behandle mageproblemer, kreft, aterosklerose og bakterielle infeksjoner. Det er tilgjengelig som krydder for mat, eller i flytende eller kapsel supplement form.

feverfew

Feverfew, også kjent som Tanacetum parthenium eller bachelor button, er en annen urt som har blitt brukt i tusenvis av år. En rapport fra University of Illinois Medical Center sier feverfew reduserer hevelse og betennelse ved å hindre produksjon av inflammatoriske proteiner som frigjøres av immunsystemet. Det er også en smertestillende, noe som gjør sin handling lik aspirin. Hvis du skal bruke feverfew for betennelse, anbefales det av Memorial Sloan-Kettering Cancer Center å ta det som en kapsel eller en tablett, ettersom te har vært kjent for å bidra til dannelsen av sår.