Hjem Rettsmidler for alvorlig brystkamp og korthet i pusten
Kortpustethet, ofte beskrevet som kvelende eller sultende for luft, er en av de mest ubehagelige opplevelsene en person kan oppleve. Mayo Clinic-leger lister mer enn to dusin årsaker. Ved alvorlig brystkramper, sluger slem luftpassasjer som gjør det vanskelig for frisk luft å komme inn. Mange hjemmemedisiner gir rask lindring.
Eliminere årsaker
Unngå åndedrettsirriterende. Lukk vinduene dine og slå på klimaanlegget, kontroller at luftfilteret ditt er rent, hvis trængsel er allergisk relatert. Slutte å røyke, male eller andre aktiviteter som forårsaker luftbårne irriterende stoffer. Slimhinder er lungens forsvar for å fange og utvise skadelige stoffer.
Klar slim
Hoste. Det er kroppens visdom for å utvise farlige oppbygginger av slim. Ta et dypt pust før hver hoste for å gjøre hver hoste mer kraftig. Legg deg på sengen din med overkroppen hengende over kanten slik at hodet ditt er nær gulvet og hoste. Dette hjelper tyngdekraften drenere basene av lungene.
Drikk rikelig med væsker for å gjøre slim vannet nok til å rydde lett. Varm kyllingsuppe virker virkelig, ifølge Mayo Clinic-leger.
Vifte deg selv
Sett en vifte der luften blåser direkte, men mykt på ansiktet ditt. Mange som lider av kortpustethet, sier dette hjelper om du sover eller sitter oppreist i en stol.
Bruk en luftfukter, spesielt om vinteren. Tørr luft tyker slim.
Kjøle rommet
La ned temperaturen i miljøet ditt, men ikke lavt nok til å rive. Et altfor varmt rom føles ofte "prippen" og forverrer kortpustethet.
Åpne et vindu
Åpne et vindu og se nærmere på avstanden. En følelse av inneslutning forverrer ofte følelsen av kvelning og kortpustethet. En veranda eller uteplass kan også være et godt hjem rette i godt vær.
Drikk svart kaffe
Drikk en kopp eller to sterk, svart kaffe hvis din hoste og kortpustet skyldes et astmaanfall og din vanlige redningsinhalator er ikke tilgjengelig. Koffein, og en lignende forbindelse i kokos og sjokolade, virker som noen vanlige astma medisiner, lindrer kortpustethet og forbedrer slimutslipp. Ikke bruk kaffe som vanlig astmabehandling, da det kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket for mye.
Forsiktig
Rådfør deg med legen din hjemme hvis anstrengelsen forverrer din kortpustethet så mye det går til legen din, er for utmattende. Alvorlig kortpustethet og brystbelastning kan være tegn på lungebetennelse, bronkitt eller mange andre alvorlige forhold som kan bli nødsituasjoner dersom hjemmemedisiner alene er avhengige av behandling.
