Varme eller kalde behandlinger for isjias
Ifølge MedlinePlus, en publikasjon av National Institutes of Health, refererer iskias til smerte, svakhet, følelsesløshet og prikking som oppstår på baksiden av en eller begge bena etter at en ryggnerven er komprimert. De vanlige årsakene til isjias er piriformis syndrom, en skråplate, degenerativ skivesykdom, spinal stenose, en bekken eller ryggskade eller spinal tumorer. I de fleste tilfeller vil isjias forbedre med konservative behandlinger; Men i mer alvorlige tilfeller kan kirurgi for å korrigere den primære tilstanden være nødvendig.
Behandle iskias ubehag med varm og kald terapi. (Bilde: deeepblue / iStock / Getty Images)Ispakke
Ifølge MayoClinic.com kan påføring av en ispakke til smerteområdet gi tilstrekkelig lettelse. Isterapi kan være effektiv fordi is kan redusere hevelse rundt nerven eller hevelse i strukturer som komprimerer skiatisk nerve. Dessuten nummer isen ryggen eller benet over smerteområdet. En pasient skal påføre en ispakke i 20 minutter, deretter ta av i 20 minutter, flere ganger i løpet av dagen. Han bør ikke bruke is direkte på huden for å unngå frostbit.
Varmepakke
En varmepakke kan være effektiv i behandling av sciatic nerve smerte tilstander MayoClinic.com. En varmepakke kan slappe av tette muskler i ryggen eller bena som kan komprimere den nervøse nerven. Videre kan en varmepakke gi en beroligende lettelse til det område av smerte som kan ta pasientens sinn av den intense nervesmerten. En varmepakke må aldri påføres direkte på huden for å unngå brenning. Pasienten kan bruke en varmepakke så ofte som nødvendig hele dagen for å lindre smerte.
Alternativ is og varme
Noen pasienter kan ha glede av alternerende is- og varmepakker. For denne typen terapi kan en pasient enten starte med en kaldpakke i 20 minutter og deretter bruke en varm pakke i 20 minutter, eller han kan bruke varmepakken i 20 minutter og deretter bytte den med kaldpakningen i 20 minutter. Denne metoden kan tilby mer lettelse enn is eller varme alene. Pasienten kan alternere kald- og varmebehandlinger gjennom dagen som trengs for å lindre smerter i nervesystemet.
