Hvordan diett med Synthroid

Synthroid, også kjent som Levothyroxin, er et syntetisk hormon som brukes til å behandle hypothyroidisme. Hypothyroidisme oppstår når skjoldbruskkjertelen din ikke produserer nok skjoldbruskstimulerende hormon eller TSH. Dette kan forårsake vektøkning og følsomhet for sykdom som immunforsvaret blir undertrykt. Noen kan tro at pundene smelter av når du starter Synthroid, men det er ikke nøyaktig. Kosthold og mosjon kreves å gå ned i vekt, ikke et hormon erstatning medisinering. Det er faktorer med Synthroid bruk som du må vurdere når diett for vekttap.

Aspargesalat (Bilde: Eising / Photodisc / Getty Images)

Trinn 1

Opprett et kaloriunderskudd ved først å bestemme basal metabolisk hastighet, eller BMI, for å bestemme mengden kalorier som trengs daglig for å opprettholde din nåværende vekt. Reduser det daglige antallet med 500 for å bestemme kalorier som kreves for å miste ett pund fett per uke, ifølge Nutrition.gov. Målet å lykkes med vekttap når du bruker Synthroid er å brenne flere kalorier enn du forbruker hele dagen. Synthroid brukes til å hjelpe skjoldbruskkjertelen din til å opprette hormonene. Metabolismen din må brenne disse kaloriene under fysisk aktivitet.

Steg 2

Spis et godt balansert kosthold med fersk frukt, grønnsaker, fettfattig meieri og magre proteiner. Sukkeraktige snacks og bearbeidede matvarer bør fjernes fra hjemmet ditt. Legg bare opp skapene dine med sunne matvarer for å eliminere fristelsen. Spis fiber-pakket mat sparsomt, ifølge Synthroid s offisielle nettside. Høyfibreholdige matvarer kan hemme kroppens absorpsjon av Synthroid, noe som gir effektene minimal. Støt av soyaprodukter og for mye kalsium, da de har samme effekt.

Trinn 3

Les etikettene før du kjøper vitaminer. Ifølge MayoClinic.com er multivitaminer og andre kosttilskudd som inneholder jern, kalsium, aluminium og magnesium blitt vist å virke sammen med Synthroid, blokkere medisineringens effektivitet.

Trinn 4

Kjøpe matvarer som er lave i mettet fett og transfett. Hypothyroid-pasienter kan oppleve høyere enn normale kolesterolnivåer, noe som fører til økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Ved å redusere mettet og transfett under hormonbehandling, kan du effektivt redusere disse risikoene og redusere kolesterolnivåene.

Trinn 5

Ta Synthroid på tom mage. Ta medisinen direkte etter å ha spist, reduserer effektiviteten og kan forårsake kvalme eller opprørt mage. Utvikle en rutine for å balansere medisinen og spisevaner for å sikre at din hypothyroidisme er riktig kontrollert.