Hvordan fikse en Hiatal brokk
En hiatal brokk oppstår når en del av magen beveger seg over diafragma inn i brysthulen gjennom hiatusen. Stillingen er den lille åpningen i diafragmaet hvor spiserøret reiser til magen. Membranen er laget av muskel som separerer brystet og magehulen. Den nøyaktige årsaken til en hiatal brokk er fortsatt ukjent, men MedlinePlus viser fedme, røyking og avansert alder som risikofaktorer for tilstanden. Mindre hiatal brokk viser ikke alltid symptomer; større hernias viser symptomer, inkludert brystsmerter, halsbrann og kløe.
Trinn 1
Gå til lege hvis du fortsetter å ha vedvarende symptomer på en hjertebråk. Rådfør deg med en gastroenterolog hvis du har blitt diagnostisert med en hiatal brokk før og symptomene vil ikke gå bort.
Steg 2
Reduser magesyre reflux, en vanlig årsak til ubehag når en hiatal brokk er tilstede. Ta over-the-counter antacida for å nøytralisere magesyre. Ikke stole på antacida for å helbrede en betent esophagus, rapporterer MayoClinic.com. Sterk bruk av antacida resulterer i diaré eller forstoppelse.
Trinn 3
Be om resept fra legen din for medisiner som reduserer eller blokkerer syreproduksjon. Forstå medisinene er ikke hurtige lindrende stoffer, men vil gi langsiktig lettelse. Vanlige medisiner inkluderer cimetidin, famotidin og nizatidin.
Trinn 4
Behandle symptomer på en hiatal brokk ved å spise flere små måltider gjennom dagen i stedet for ett stort måltid. Reduser fettstoffer i kostholdet ditt. MayoClinic.com, foreslår å spise ca. tre timer før sengetid for å redusere syre refluks. Unngå sengetid eller midnatt snacks.
Trinn 5
Gå ned i vekt. Delta i 30 minutters fysisk aktivitet daglig. Gå, løp, svøm eller sykkel for å bli mer aktiv. Hvis 30 minutter er vanskelig å presse inn i din daglige tidsplan, bryter du opp aktiviteter i 10 minutters trinn. Små aktiviteter som å ta trappene på jobb, støvsuge huset daglig eller vaskevinduet, holder kroppen fortsatt aktiv.
Trinn 6
Løft hodet på sengen ca. 6 tommer. Legg små biter av tre under føttene til sengen. Bruk ekstra puter til å støtte kroppen din oppreist mens du sover. Unngå å sove eller nappe etter å ha spist. Velg hvile mens du sitter igjen oppreist.
Ting du trenger
Antacid medisiner
Reseptbelagte magesyreblokkere
Treblokker
Tips
Hvis hiatal brokk ikke reagerer på andre tiltak, kan kirurgi for å redusere åpningen av hiatusen, reparere spiserøret eller fjerne hernia sekken være nødvendig. Kirurgi er ofte ikke nødvendig; Imidlertid drar noen nødsituasjoner og nonresponsive brokk ut av den invasive behandlingen.
