Hvordan bli kvitt trykkhodepine
Trykk hodepine kan oppstå når bihulene blir overbelastet. Forkjølelse, allergier eller bihuleinfeksjoner kan føre til denne type hodepine, ifølge Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Symptomer som ofte forekommer inkluderer trykk rundt øynene, kinnene og pannen, øm hud rundt øynene og smerte under plutselige bevegelser. Hvis du lider av kronisk trykkhodepine, er det viktig å snakke med legen din.
Hvordan bli kvitt trykkhodepine (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Trinn 1
Behandle smerten umiddelbart med en smertestillende over-the-counter. (Bilde: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Behandle smerten umiddelbart med en smertestillende over-the-counter. Hurtig lindring er tilgjengelig ved bruk av acetaminophen eller ibuprofen. Selv om resultatene kun er midlertidige, kan medikamentene hjelpe mens du forsøker å lindre sinusbelastningen som forårsaker trykkhodepine.
Steg 2
Skyll ut bihulene med saltvannspray. En over-the-counter saltvann spray kan spyle ut mucus som er overbelastning bihulene. Gjenta minst to ganger om dagen mens du opplever symptomer.
Trinn 3
Bruk en luftfukter. (Bilde: Nomadsoul1 / iStock / Getty Images)Bruk en luftfukter. Installer en luftfukter på hjemmets varme- og kjølesystem eller plasser en bærbar versjon på soverommet. Luftfuktere kan bidra til å lindre sinusbelastning som forårsaker hodepine, ifølge University of Maryland Medical Center.
Trinn 4
Kjør dusjen på de varmeste omgivelsene og sitte på badet med døren lukket. (Bilde: Photodisc / Photodisc / Getty Images)Inhaler damp. Kjør dusjen på de varmeste omgivelsene og sitte på badet med døren lukket. Pust i dampen to til fire ganger daglig i flere minutter.
Trinn 5
Ta medisiner for å behandle den underliggende årsaken til sinus hodepine. (Bilde: Photodisc / Photodisc / Getty Images)Ta medisiner for å behandle den underliggende årsaken til sinus hodepine. En lege kan ordinere medisiner basert på symptomene som følger med trykkhodepine. Antibiotika kan gis dersom en bihuleinfeksjon er mistenkt. Muntlig og nesekonsentrasjoner kan bli anbefalt for å kvitte seg med nesestopp. Antihistaminer kan anbefales hvis allergier er den mistenkte årsaken til trykkhodepine.
Trinn 6
Undergå kirurgi for kroniske tilfeller av sinusinfeksjoner. Hvis medisiner ikke avlaster bihuleinfeksjoner som forårsaker trykkhodepine, kan kirurgisk forstørres bihulene av lege.
Ting du trenger
Luftfukter
Smertestillende
Saline spray
