Hvordan stoppe magekramper og gastroenteritt

Gastroenteritt refererer til magebetennelse forårsaket av virus, bakteriell invasjon eller allergi. Med denne betennelsen kommer risikoen for mild til alvorlig magekramper som lar deg doble over og nå til lettelse. Ledsaget av kvalme, oppkast og diaré, kan behandling av denne tilstanden på riktig måte forhindre at disse symptomene blir verre. Rådfør deg alltid med legen din dersom kramper forverres til tross for behandling, eller om det forstyrrer dine daglige aktiviteter.

Trinn 1

Unngå å konsumere fast mat eller væsker i opptil to timer slik at magen din kan slå seg ned og kramme for å avta. MayoClinic.com bemerker at du kun kan gjenoppta væskeinntaket av klare væsker, for eksempel vann eller sportsdrikker, etter to timer. Unngå koffeinholdige drikker og sure fruktjuicer.

Steg 2

Spis bare myke matvarer som gelatin, inkorporerer kjeks og tørrrøtter da ubehagene minker, foreslår KidsHealth.org. Matvarer som inneholder melk kan forverre kramper, så fjerner pudder og is. Fortsett dine vanlige matvaner når kramper og kvalme er helt borte.

Trinn 3

Ta en over-the-counter anti-inflammatorisk for å lindre magekramper. Antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen reduserer hevelse og smerte.

Trinn 4

Rådfør deg med legen din for kronisk oppkast eller diaré. Dette forårsaker alvorlig dehydrering som forverrer mage og tarmkramper. Hjemme tiltak er ikke alltid nok og legen din kan foreskrive medisiner som slutter oppkast og diaré for å forhindre dehydrering.

Advarsel

Hvis du har leversykdom, konsulter legen din før du tar antiinflammatoriske legemidler, da disse legemidlene kan skade leverfunksjonen når du bruker den langsiktige.