Lateral Tibial Shin Splint Symptomer

Shin splinter, men en vanlig brukt term, er ikke en klinisk definert medisinsk diagnose. Begrepet refererer generelt til smerte som oppstår i skinnene. Shin benet er kjent som tibia, og er den nest største bein i kroppen, etter lårbenet i overbenet. Hovedsymptomet på shin splinter er smerte som kan oppstå, er flere steder, inkludert innsiden av tibia, eller medial tibia; eller langs utsiden av tibia, eller lateral tibia.

Smerte

Det primære symptomet på laterale tibial shin splinter er smerte langs tibias ytterkant. Smerten kan oppstå hvor som helst langs lengden av tibia, fra toppen nær knær til bunnen av beinet nær ankelen, selv om skinnsplinter oftest forekommer i underbenets del, ifølge Rice Universitys SportsMedWeb. Smerten er vanligvis forårsaket av betennelse i sener, muskler eller fascia, det tynne lag av vev som dekker tibia, forklarer MedlinePlus.

Økning i smerte

Shin splinter forekommer oftest i løpere, rapporterer National Institute of Arthritis og muskuloskeletale og hud sykdommer. Smerten utvikles ofte først når en person begynner en ny treningsrutine eller øker intensiteten i rutinen. Mange løpere rapporterer at smerten starter i starten av løp, forsvinner etter en stund, bare for å komme tilbake etter at løpene stopper, noen ganger neste dag, noterer SportsMedWeb. Begynnelsen av andre typer aktiviteter, som for eksempel militær trening eller aerobic dans, kan også utløse shin splinter, ifølge MedlinePlus.

Risikofaktorer

Visse faktorer eller atferd kan øke risikoen for skinnsplinter. En vanlig årsak til lateral tibial shin splinter er overopplæring, spesielt ikke å forlate nok gjenopprettingstid mellom treningsøktene, forklarer Nasjonalt institutt for leddgikt og muskuloskeletale og hudsykdommer. Feil oppvarming eller strekning kan føre til irritasjon av muskler eller sener i underbena, som kan føre til feil kjøringsteknikk. Kjører på harde overflater øker også risikoen for skinneflis. Løpere med en veldig flat bue i foten, også kjent som en overpronert bue, har en tendens til å utvikle shin splinter oftere. Løpesko som ikke har nok bueunderstøtting, øker risikoen for shin splinter ytterligere.