Leverpine når du trener

Hvis du opplever magesmerter ved anstrengelse eller når du trener, er det en prioritet å finne den nøyaktige årsaken. De fleste forbinder øvre magesmerter med leveren, som ligger like under ribbeholderen og strekker seg til høyre side av kroppen din. Leveren din spiller en viktig rolle i funksjonen og fordøyelsen av fett i kroppen. Det spiller også en rolle i stoffskiftet. Hvis du opplever noen form for smerte i mageområdet, kan leveren din være skyldig.

Ubehagelig kvinne på treningsstudioet (Bilde: Medioimages / Photodisc / Stockbyte / Getty Images)

symptomer

Når du trener, bruker du flere muskelgrupper gjennom hele kroppen - selv om du ikke målretter dem spesielt. Muskler kan lett bli trukket eller anstrengt under en treningsøkt. Mest vanlige muskelsmerter, spesielt i magen, går bort etter hvile og kan eller kanskje ikke komme tilbake neste gang du trener eller bruker fysisk anstrengelse. Du kan generelt gjenkjenne forskjellene mellom leversmerter og en revet muskel. Lever smerte varierer fra en kjedelig ache like under brystbenet som kan strekke seg inn i midten til nedre ryggen, til en skarp smerte under brystbenet som strekker seg til høyre side. Smerten kan øke etter hvert som du øker kardioutgangen. Du kan også oppleve ekstrem tretthet med smerten, og i alvorlige tilfeller kan guling av hud og øyne oppstå - dette kalles gulsott.

Fører til

En av hovedårsakene til tydelig leversmerte er leversvikt. Lever ubehag i begynnelsen stadier av leversykdom oppstår vanligvis etter et fett eller høyt kalori måltid. Visse matvarer og drikker høyt i aspartam (NutraSweet), urte kosttilskudd, tung alkoholbruk og acetaminophen kan også føre til ubehag i leveren og smerte. Når du trener, konverterer kroppen din lagret glukose til energi for å levere lungene, hjerte og muskelfunksjonen. Leveren din spiller en viktig rolle i konvertering av glukose. Hvis det er skadet på noen måte, kan det oppstå smerte. Andre underliggende årsaker til leversmerter under trening inkluderer betennelse, en infeksjon som hepatitt, og tar visse urte kosttilskudd.

Løsning

Du bør søke lege hvis leversmerten fortsetter under trening. Den eneste måten å nøyaktig avgjøre om smerten i magen er faktisk leveren din og ikke forårsaket av noe annet, involverer en rekke tester. I utgangspunktet vil en leverfunksjonstest i forbindelse med et omfattende metabolsk panel kunne bestemme den generelle helsen til leveren din. Hvis resultatene viser at leverenzymer er normale, kan legen din diagnostisere problemet som muskel eller skjelett og gi forslag til å redusere smerte og ubehag under trening. Videre testing med ultralyd eller gjennomføring av leverbiopsi vil bidra til å gjøre en nøyaktig diagnose slik at behandlingen kan begynne. Leveren kan helbrede seg selv, og en kombinasjon av medisinsk terapi i forbindelse med en endring i kostholdet kan være alt som trengs for å hjelpe til med leversmerter.

Varselskilt

Mens leveren er et selvhelende organ, er kroppen din også avhengig av den for å overleve. Smerter er et av de første tegnene på at noe har gått galt. Vedvarende smerte som øker under trening og ikke avtar etterpå, er noe som må sees på med det samme. Det kan tyde på at du har leversvikt. Alvorlig smerte ledsaget av oppkast, svakhet og feber kan være livstruende, og du bør søke akuttbehandling på en gang.