Langtidsvirkninger av angst
Angst utviklet seg fra den naturlige prosessen med kamp eller fly. Angst pleide å fortelle oss når en situasjon ble farlig, og det økte evnen til å bekjempe faren eller redusere den ved å komme seg bort. Dette behovet for et kamp-eller-fly-svar er vanligvis ikke ofte nødvendig for folk i dag, men det oppstår fortsatt når folk blir engstelige for ting som arbeid, skole og familiehendelser. De langsiktige effektene av denne angsten kan påvirke ulike aspekter av en persons liv negativt.
En kvinne føler seg engstelig. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)Grunnleggende
Folk håndterer angst på en annen måte. Noen fokuserer på angstproduserende situasjon, men andre har utviklet måter å håndtere og effektivt takle sine bekymringer. For folk som har lært å effektivt takle angst, fordeler det dem generelt og driver dem for å nå sine mål og gjøre fremskritt i livet. På den annen side kan manglende evne til å takle angst ha negative resultater.
betraktninger
Når en person ikke lenger kan kontrollere hennes angst og det har begynt å påvirke hennes hverdag, negativt, kan det langsiktige resultatet være en angstlidelse. Angstlidelser, som generell angstlidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og panikklidelse, krever alle intensiv langvarig behandling for å overvinne negative effekter og redusere symptomene deres..
komplikasjoner
Langsiktig anfall med angst eller angstlidelser kan føre til at en person vender seg til usunne måter å håndtere. Ifølge Mayo Clinic er personer som kjemper med angst i lengre perioder i fare for å utvikle rusmiddelproblemer; røyking avhengighet; og kontinuerlig overeating, noe som fører til vektproblemer og helseproblemer.
Helse
Hver gang en person står overfor en stressende situasjon der han opplever angst, frigjøres hormonet kortisol. Når en person opplever angst regelmessig på lang sikt, vil utgivelsen av kortisol forekomme for ofte og faktisk ha en negativ effekt på en persons minne.
Ifølge angstlidelseforeningen Amerika eller ADAA kan langsiktige angstproblemer som angstlidelser gi en person en økt risiko for å utvikle helseproblemer. Mulige helseproblemer inkluderer søvnløshet; fordøyelses- eller tarmproblemer; og skade på nyrer, blodårer og hjerte, noter Mayo Clinic.
Betydning
Langsiktig kamp med angst har betydelig innvirkning på det totale livet til personen de påvirker. I det lange løp kan angst komplisere vennskap, forårsake problemer på jobben og i en persons karriere og kan øke en persons følelser av isolasjon og mangel på selvtillit.
Også over tid kan angst øke sjansene for at en person vil utvikle depresjon. ADAA påpeker at 50 prosent av de som har angst, også opplever depresjon.
I tillegg kan å håndtere angst i en betydelig periode av en persons liv føre henne til å vurdere eller forsøke selvmord. Jo lenger angst blir ubehandlet og jo mer intens det blir, jo mer sannsynlig en person vil være å vurdere å avslutte livet som den eneste måten å overvinne sin angst på..
