Smerte i eggstokkene etter kjøring

Selv om du som løper kan forvente å føle ømhet eller smerte i bena eller bukmuskulaturen, kan du føle deg bekymret når du opplever ovariesmerter etter en løp. Smerte i eggstokkene kan indikere et eggstokk eller en annen gynekologisk lidelse, et medisinsk problem som ikke er relatert til eggstokkene eller et diettproblem. Ovariesmerter som vedvarer, forverres med selvbehov eller ledsages av andre symptomer, krever umiddelbar medisinsk evaluering.

Egenskaper

I tillegg til smerte i nedre høyre og nedre venstre del av bekkenet hvor eggstokkene er plassert, kan kvinner også oppleve symptomer som ømhet ved palpitasjon av magen, oppblåsthet, gass eller magekramper. Smerten kan spre seg over den nedre bekkenregionen og utstråle lårene eller inn i hofter og bak. Noen kvinner kan oppleve smerte etter hvert løp, mens andre kan oppleve smerter i eggstokkene etter en løp bare en eller to ganger i måneden.

Fører til

Smerte i eggstokkenes område kan skyldes et problem med eggstokkene selv, eller med et nærliggende organ, muskel eller ligament, hvilke leger kaller "referert smerte." I noen kvinner kan løp redusere blodstrømmen til tarmene, beskrevet av Running Times Magazine-nettstedet som "angina i magen." Løpere som bruker en diett rik på fiber, kan oppleve gassmerte som etterligner eggstokkesmerter, og de som forbruker koffein eller blir dehydrert i løpet av en løp, kan utvikle krampekramper nær eggstokkene. Betennelse eller leddgikt i bekkenbenet kan forårsake smerte nær eggstokkene, noe som forverres ved å løpe, forklarer nettstedet. Uterine lidelser inkludert fibroids og endometriose kan også forårsake lavere bekken smerte etter anstrengende trening. Hvis smerten oppstår i løpet av to uker før kvinnenes periode forfaller, kan smerten skyldes eggløsning. Kvinner med ovariecyster kan også oppleve smerter i bekkenet etter anstrengende trening, for eksempel løping. Svært kan eggstokkesmerter som oppleves etter kjøring, skyldes eggstokkreft.

behandlinger

Ovariesmerter som skyldes dehydrering, kan behandles hjemme ved å spise elektrolytforsterkede eller sportsdrikker. Leger kan anbefale smertestillende midler mot smerter som skyldes leddgikt, eggløsningssmerter eller livmorforstyrrelser; tar medisinen før en løp kan bidra til å redusere smerte mens du kjører. Leger behandler vanligvis fibroider, cyster eller endometriose med kirurgisk behandling, og ovariesmerter som skyldes eggstokkreft kan kreve kirurgi, kjemoterapi og strålebehandlinger..

Forebygging

Å holde seg godt hydrert før og under en løp og unngå overdreven inntak av koffein eller kostfiber kan bidra til å forhindre ovariesmerter på grunn av fordøyelsesproblemer. Opprettholde en sunn vekt og balansert diett kan bidra til å forhindre gynekologiske sykdommer som fører til eggstokkesmerter. Stretching før og etter en løp, og vekslingstid som går i gang med perioder med å gå, kan også bidra til å forhindre ovariesmerter i løpere med betennelse eller leddgikt i bekkenet.