Kalium og felles smerte
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er det 50 millioner amerikanere som lider av en form for leddgikt eller leddsmerter. Mens leddgikt og leddsmerter kan skyldes en rekke faktorer, inkludert alder og leddskader, kan vitamin- og mineralmangel også spille en rolle i leddsmerter. Nivåer av vitamin B-6, C og D, samt kalsium og kalium, testes ofte for å sjekke om mangler, og behandling med kosttilskudd kan ofte hjelpe ledsmerter.
En lege undersøker en eldre kvinnes albue etter at hun har opplevd smerte i den. (Bilde: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)kalium
Kalium er et viktig mineral og elektrolytt som er ansvarlig for funksjonen til alle celler, vev og organer i kroppen din. Det er viktig å ha hjertefunksjon og har en viktig rolle i både skjelett- og glattmuskelkontraksjoner. Kalium kan kjøpes gjennom et sunt kosthold og finnes i alt kjøtt, laks, torsk, flunder og en rekke frukt, grønnsaker og belgfrukter. Kaliumbalanse i kroppen krever ordentlig mengde natrium og magnesium. Tradisjonelle amerikanske dietter har en tendens til å være høy i natrium, noe som kan øke behovet for større mengder kalium. En mangel i kalium er kjent som hypokalemi.
Leddsmerter
Felles smerte kan påvirke en eller flere ledd og kan være et resultat av skade, leddgikt, bursitt, autoimmune sykdommer som reumatoid artritt og vitamin- og mineralmangel. Felles smertebehandling vil avhenge av hva den underliggende årsaken er. Hvis felles smerte er et resultat av en skade, vil hvile, varme bad og massasje hjelpe til med å behandle smerten. Antiinflammatoriske medisiner som aspirin og ibuprofen kan også hjelpe med ledsmerter. Hvis det er en vitaminmangel, kan tilskudd med det vitaminet ofte redusere eller eliminere smerte.
Medisinsk forskning
En studie fra 2008 publisert i "Journal of Pain", sett på forholdet mellom kalium og leddsmerter funnet hos pasienter med revmatoid artritt og hypokalemi. Det de oppdaget var supplementet med kalium var i stand til å redusere ledsmerter hos pasientene som deltok. En studie fra 2007 publisert i "Journal of Oral Implantology" så på bruk av kalium i en aktuell form for å behandle smerten forårsaket av temporomandibulær ledd, eller TMJ, smerte. De oppdaget at kalium blandet med dimetylisosorbid var i stand til å fjerne smerten og betennelsen i kjevefugen og la legene bedre diagnostisere og behandle TMJ.
betraktninger
Hvis du opplever ledsmerter som du ikke kan forklare med en skade eller tilstand, bør du konsultere legen din. Han kan gi en grundig undersøkelse av leddene og utelukke en skade, kontrollere blodnivået og se etter mulige årsaker. Han vil best kunne gi råd til en behandlingsplan. Å ta vitamintilskudd som kalium når du ikke er mangelfull, kan føre til vitamingiftighet og bør alltid diskuteres med legen din.
