Tegn og symptomer på en trukket tendon i fot når du går

Det er flere forskjellige sener i foten, som alle kan bli trukket hvis de er over-brukte. Tendons er vev som forbinder muskel til bein, og omfattende muskelinstruksjon kan sette belastning på forbindelsene. Hvis du tror at du har trukket en sene i foten din, er det viktig å se legen din. Avhengig av type og alvorlighetsgrad av din skade, kan du kreve noen form for medisinsk behandling. Det er flere symptomer som kan indikere at du har trukket en sene i foten din.

Smerte

Avhengig av den berørte senen kan du oppleve smerte på toppen, bunnen eller sidene av foten. Denne smerten vil bli forverret ved å gå eller løpe. Smerte på toppen av foten din vil foreslå skade på extensor sener, mens smerte i buen kan indikere en buksesengskade. Du kan også oppleve smerte på baksiden av ankelen din hvis skaden er for din achillespes.

Tenderness eller Heat

Når du går, kan du oppleve ømhet i visse områder av din fot hvis du har skadet en sene. Hvis du berører anbudsområdene, kan du også føle varme også. Denne ømhet og varme kan gi en god indikasjon på hvilke sener eller sener du har skadet og skal rapporteres til legen din.

Hevelse eller rødhet

Utover den fysiske smerten er hevelse i foten din den klareste indikasjonen på at du lider av en eller annen type skade. Du kan legge merke til at foten din føles stram i skoen din når du går og blir rød etter eksamen. Hevelsen kan også forverres når du går eller går. Mens hevelse kan indikere en trukket sene, kan det også være tegn på en mer alvorlig skade som en knust bein.

Behandling

En av de beste behandlinger for en trukket sene er anvendelsen av en kald komprimering til det berørte området. Dette kan bidra til å redusere smerte, hevelse og ømhet. Avhengig av type og alvorlighetsgrad av skaden, kan sportsmassasje lindre symptomene og hjelpe helbredelsesprosessen. Legen din kan foreskrive en antiinflammatorisk medisinering, anbefaler at du endrer eller stopper bestemte øvelser, eller bruker et kast for å la senen helbrede.