Symptomer på sløvhet i depresjon

Sløvhet er opplevelsen av å føle tretthet, som kommer sammen med depresjon. Det gir en betydelig reduksjon i energi som påvirker ytelsen i de fleste oppgaver. Sløvhet er både fysisk og mental når du er deprimert. Du føler deg trøtt eller fysisk "nedslått" hele tiden. Psykisk sløvhet oppleves som en følelse av pågående døsighet. Den døsighet som kommer med psykisk sløvhet er annerledes enn følelsen av søvnighet som kommer rett før du sovner.

Nærbilde av deprimert ung gutt som holder pannen i hånden. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Symptomer på redusert varsel

En reduksjon i mental våkenhet viser i løpet av dine waking timer. En nedgang i ditt vanlige oppstartssvar er en av de mest merkbare. En høy lyd eller overraskende hendelse vil ikke forstyrre deg. Generelt forårsaker sløvhet at dine mentale og fysiske reaksjoner blir forsinket eller dempet. Du kan også oppleve en kraftig reduksjon i fysisk energi. Energinivåene kan være så lave at selv den enkleste oppgaven, som å ta vare på grunnleggende hygiene, kan bli vanskelig.

Symptomer på kognitiv svekkelse

Sløvhet skaper en bremsing av dine kognitive funksjoner, noe som skaper forringelser i minnet og konsentrasjonen. Det blir vanskelig for deg å hente læringsinformasjon. Din tenkning blir tregere og mental oppgave som en gang var enkel, blir ekstremt vanskelig eller umulig å utføre. Disse svekkelsene resulterer i reduserte problemløsning og beslutningsprosesser.

Symptomer på søvnforstyrrelser

Følelser av sløvhet antas å komme fra det retikulære aktiveringssystemet (RAS) i den nedre hjernen. RAS er området i hjernen som regulerer opphisselse, inkludert prosessen med å sovne og våkne opp. Av denne grunn opplever du ulike symptomer på forstyrret søvn. Disse inkluderer vanskeligheter som sovner (selv om du føler deg sliten mesteparten av dagen), problemer med å våkne opp og problemer med å sovne gjennom natten.

Følelsesmessige symptomer

Selv om den primære følelsen forbundet med depresjon er tristhet, gir sløvhet andre følelsesmessige symptomer. Mangfoldet av funksjonshemming du opplever fra sløvhet gjør dine daglige oppgaver utfordrende. Som oppgaver du en gang funnet lett blir stadig vanskeligere, kan du oppleve følelser som frustrasjon og irritabilitet. Du kan også oppleve håpløshet på grunn av denne syklusen av svekkelse, sammen med dårlig beslutningstaking og følelser av frustrasjon. Denne syklusen er vanskelig for deg å bryte på egenhånd.