Symptomer når du går i kaldt Tyrkia

Røykerne som går kaldt kalkun, vil gjennomgå abstinenssymptomer, både fysisk og mentalt. Kroppen er vant til sin vanlige dose av nikotin og krever det når du plutselig gir opp vanen. Eks-røykeren kan lide av angst, frustrasjon og utålmodighet. Dette er en stor grunn til at mange mennesker går tilbake til røyking. Begynner noen timer etter siste sigarett, kan abstinenssymptomer begynne. Det tar litt styrke og beslutsomhet, men symptomene varer i noen dager, og hver dag hjelper personen seg bort fra sigaretter.

Mannen prøver å lindre hodepine i baren. (Bilde: Jupiterimages / liquidbibliotek / Getty Images)

cravings

Det er et sterkt ønske om sigaretter når du slutter, eller spesielt nikotin, som forårsaker avhengigheten. Symptomene kan være mer alvorlige avhengig av hvor mange sigaretter kroppen din er vant til å innta hver dag, ifølge National Institutes of Health. Jo mer sigaretter du røyker, desto sterkere er dine krav og tilbaketrekkssymptomer.

Konsentrasjon

Spenning og hodepine følger ofte plutselig fravær av nikotin eller narkotika. Folk som plutselig slutter kaldt kalkun, har problemer med å konsentrere seg og kan ofte lider av irritabilitet. Plutselig slutter sigaretter kan føre til svimmelhet som kan vare i 1 til 2 dager etter den siste sigaretten, merker American Cancer Society (ACS). Dette er et annet symptom som kan bekymre folk, men det er et annet symptom som vil gå bort snart.

Søvnforstyrrelse

Søvnløshet er vanligvis et stort hinder for å komme over når du går kaldt kalkun. Søvnproblemer er vanlige hos folk som slutte å røyke. Folk kan ha problemer med å sovne eller sovne. De kan også oppleve dårlige drømmer eller mareritt.

Tristhet

Depresjon kan også sette inn. Når en røyker gir opp sigaretter, mister han eller hun en nær venn. Røyking har vært med røykeren i så lang tid. Han var avhengig av å håndtere problemer, kjedsomhet og andre ulemper. Det er trist å se på gammel venn gå.

Fysisk ubehag

Andre ubehagelige symptomer kan inkludere forstoppelse, gass, hoste, tørr munn, ondt i halsen, nesedråpe og bryststramhet, ifølge ACS. Kroppen går gjennom mange fysiske endringer når nikotin forlater. Røykerne kan til og med være skremt av disse symptomene, men de bør huske at disse bare er naturlige forandringer som vil være borte om 2 eller 3 dager.

Kaldt Tyrkia for narkotika

Folk som gir opp sigaretter har ingen alvorlige fysiske problemer å bekymre seg for, men folk som vil gi opp narkotika eller alkohol, gjør det. De har symptomer som kan omfatte kvalme, oppkast, frysninger, svette, muskelsmerter og smerter og andre problemer. Personer med alvorlig alkohol og narkotikaavhengighet bør søke medisinsk hjelp gjennom avgiftningsprosessen. Dette vil hjelpe personen med støtte og også overvåke de fysiske symptomene, slik at avslutningen blir mye lettere og tryggere.