Tibialis og fremre tendinitt
Den fremre tibialis senen ligger på forsiden av ankelen og forbinder den fremre tibialis muskelen til foten din. Den fremre tibialis-muskelen er funnet på sidekanten av skjelettet, og fungerer for å bøye foten mot hodet. Når for mye stress er plassert på senen, blir det irritert og betent - en tilstand som kalles anterior tibialis tendinitt. Anterior tibialis tendinitt kan behandles med konservative terapier, og de fleste er i stand til å gjenopprette over en periode på flere uker til måneder.
Fører til
Den primære årsaksfaktoren for anterior tibialis tendinitt er overdreven spenning påført senen. Dette kan oppstå fra aktiviteter som bruker mye kraft til muskelen eller aktivitetene som involverer overdreven gjentakelser. Spesielt aktiviteter som sparker med spisse tær, bakker som løper og kjører på ujevne overflater, legger for mye stress på senen. Senen kan også bli irritert fra direkte kontakt med et sportsutstyr som er pakket for tett rundt ankelen og senen, som en sko eller skoskel.
Risikofaktorer
Redusert fleksibilitet av kalvemuskulaturen, feil fotbiomekanikk, svakhet i den fremre tibialis-muskelen, feil sko og plutselige økt trening kan alle legge ubehagelig stress på den fremre tibialsenen og øke risikoen for utvikling av tendinitt.
symptomer
Den klassiske klagen hos pasienter med anterior tibialis tendinitt er smerte som ligger foran på ankelen. Smerten blir vanligvis forverret av aktiviteter som plasserer stress på den fremre tibialis senen og lindres av hvile. Senen selv kan også føle seg ømfintlig til palpasjon. Symptomer pleier vanligvis å bli gradvis og deretter forverres over en periode på flere uker til måneder.
Anbefaling
Se legen din dersom du har symptomer på anterior tibialis tendinitt, slik at han kan ordentlig diagnostisere og behandle tilstanden. Behandlingen er rettet mot konservative tiltak som hvile, is og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Legen din kan anbefale fysisk terapi for å øke styrken og fleksibiliteten til musklene i underbenet. Han kan også anbefale orthotics å plassere foten i nøytral justering.
Gjenoppretting
Lengden på utvinning er avhengig av hvor lang tid tilstanden har eksistert. Saker som identifiseres og behandles tidlig, kan helbrede i flere uker. Pasienter som har tillatt tilstanden til å utvikle seg i lang tid, kan forvente en lengre utvinning på opptil flere måneder. Jo før du søker behandling, jo raskere du vil gjenopprette, og jo før vil du kunne gå tilbake til dine vanlige aktiviteter.
