Hva er vanlige årsaker til håndleddsmerter i basketballspillere?
Basketball er en krevende sport som kan ta en toll på en spillers kropp. Selv om basketballspillere ofte er opptatt av å maksimere energi og hindre skader på bena, kan de repeterende bevegelsene til dribling og skyting forårsake smerte i en spillerens håndledd. Feller kan også forårsake leddskader og smerte. Hvis du opplever kronisk håndleddsmerte eller nylig har hatt et fall mens du spiller spillet, kontakt legen din.
Håndleddskader er vanlige blant basketballspillere. (Bilde: AGL_Photography / iStock / Getty Images)sene~~POS=TRUNC
Tendons er bånd av bindevev som forbinder muskel til bein, ifølge "Biologi: Livet på jorden med fysiologi." Når skjeden rundt senen blir betent, opptrer tendinitt. Tilstanden forårsaker smerte og hevelse i det berørte området, og kan skyldes repeterende bevegelser og gjentatte skader. Immobiliser det berørte området og påfør ispakker hvert 20. minutt. Hvis tilstanden forverrer eller forstyrrer din evne til å spille basketball, kan legen din anbefale kortisoninjeksjoner eller kirurgi.
Sprains og frakturer
En forstuing oppstår når et ligament - vevet som forbinder ben til ben - er strukket eller revet. En brudd er en knust bein. Symptomene på de to kan være like og kan omfatte hevelse, nummenhet og lokalisert smerte. Frakturer krever vanligvis medisinsk behandling og immobilisering i flere uker mens sprains ofte kan behandles hjemme. Hvis du nylig har falt mens du spiller basketball og har smerter i håndleddet, må du kontakte legen din for å få diagnosen din skade. Frakturer ofte ikke helbrede riktig uten medisinsk behandling. Uansett om du har brudd eller forankring, bør du ikke gå tilbake til basketball før du har helbredet din skade.
Muskelspenning
Hvis du ser en knute i armen, hånden eller håndleddet, kan håndleddsmerter skyldes muskelkramper. Ujevn holdning, legger mer belastning på den ene siden av kroppen enn den andre og vender tilbake til basketball etter en lang periode uten trening kan alle bidra til muskelkramper. Masser knuten, med fokus på å slappe av musklene for å eliminere spenning. Muskelknuter går vanligvis bort alene etter flere dager med massasje.
Andre skader
Blant eldre basketballspillere kan karpaltunnelsyndrom forårsake smerte i håndleddet. Denne tilstanden oppstår som følge av repeterende bevegelser og kan føre til at hendene rystes. Ganglion cyster er ikke-kreftende klumper som kan utvikle seg i håndleddet. Hvis du oppdager en hard, smertefull klump, kontakt legen din. Skader i andre områder av kroppen, som skuldre, nakke og hofter, kan forårsake smerte som utstråler til håndleddet.
