Hva er årsakene til diaré etter moderat til høyt fettmåltid?

Diaré er aldri en morsom tilstand for å gå gjennom. Det kan føre til dehydrering og gjøre deg ubehagelig i sosiale situasjoner eller gjøre det umulig å forlate huset. Hvis du opplever diaré etter å ha spist på bestemte matvarer, spesielt de som har høy fett, kan du ha mage eller annen tilstand som trenger oppmerksomhet.

Irritabel tarm-syndrom

Irritabel tarmsyndrom - også kjent som IBS-er en mageforstyrrelse som påvirker tykktarmen eller tykktarmen. Ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer kan spise moderate mengder fettstoffer, som stekt mat, forverre IBS-symptomer, hvorav den ene er alvorlig diaré.

Kronisk pankreatitt

Kronisk pankreatitt en tilstand som påvirker bukspyttkjertelen, noe som gjør det vanskelig for kroppen å absorbere bestemte typer næringsstoffer, inkludert fett. Pasienter med kronisk pankreatitt kan oppleve fet eller fet diaré. Alkoholmisbruk er en vanlig årsak til kronisk pankreatitt, noe som påvirker kroppens evne til å absorbere den høye fettmat du bare spiste.

Andre årsaker

Ifølge gastroenterologen Frank Jackson, M.D., opplever mage og fordøyelsessystem noen ganger en unormal forandring i funksjon på grunn av en bestemt type mat eller kombinasjon av matvarer, og er ikke knyttet til noen kronisk tilstand. Å spise et fettfattig måltid før du går på et fly eller spiser fet mat mens du går gjennom betydelig stress, kan utløse diaré på grunn av kroppens reaksjon på ytre forhold. Høyt fettholdig mat kan også forverre eksisterende diaré i henhold til bukspyttkjertelenes handlingsnettverk, noe som betyr at hvis du har mageinfluensa eller en annen type virus, kan å spise fettstoffer bidra til å oppleve diaré.

Forebygging / løsning

Avhengig av frekvensen og alvorlighetsgraden av diaréen, vil du sannsynligvis ønske å snakke med en lege for å avgjøre om symptomene dine er en del av en generell medisinsk tilstand som IBS eller kronisk pankreatitt. Legen din kan hjelpe deg med å modifisere dietten eller foreskrive medisiner som for eksempel pankreas enzymer, for å hjelpe til med å håndtere symptomene dine. Hvis du ser et mønster av diaré med høyt fettmål, kan du finne lavere fettalternativer til maten du spiser. For eksempel kan du erstatte helmelkprodukter som melk, ost og yoghurt med lavt fett eller skumalternativer. Unngå stekt mat, rødt kjøtt og andre proteinkilder høyt i mettet fett.

Advarsel

Diaré er en vanlig forekomst og er i seg selv ikke en alvorlig medisinsk tilstand. Men når det blir kronisk, kan det føre til dehydrering og tap av essensielle elektrolytter som bidrar til å holde kroppen din kjemisk balansert. Hvis du opplever diaré i mer enn tre dager på rad, må du snakke med legen din, ifølge NIDDK.