Hva forårsaker at blodet skal være i urin etter trening?

Hematuri, eller blod i urinen, kan skyldes en rekke årsaker, inkludert trening. Selv om hematuri er mer vanlig hos langdistanse løpere, kan denne tilstanden oppstå etter noen form for langvarig, intens fysisk aktivitet. I de fleste tilfeller er det ikke grunn til alvorlig bekymring. Se legen din for en nøyaktig diagnose hvis du har blod i urinen etter trening.

Løpere jogger seg nedover gaten sammen. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Årsaker til treningsinduktet hematuri

Den eksakte årsaken til utøvd-indusert hematuri forblir uklar, men det er flere potensielle årsaker. Traumer på blæreveggene under trening kan forårsake blåmerker og blødninger, noe som kan føre til blod i urinen. Øvelse kan også forstyrre prosessen med å filtrere urinen fra blodet, slik at røde blodlegemer kan blande seg med det. Under intens trening kan kroppen omdirigere blodstrømmen bort fra nyrene, og forårsake at røde blodlegemer lekker ut i urinen. Utgivelsen av hemoglobin - proteinet som gir røde blodlegemer sin farge - i urinen under trening kan også forårsake hematuri.

Underliggende betingelser

Mens blodet i urinen er mest sannsynlig fra trening, kan det indikere tilstedeværelsen av andre tilstander med dette symptomet. Av denne grunn bør du se legen din for å styre dem ut. Mulige underliggende årsaker inkluderer urinveisinfeksjoner, nyrestein eller andre tilstander som påvirker nyrene, en forstørret prostata eller visse typer kreft.

Forebygging

Ingen surefire måte eksisterer for å hindre blodig urin etter trening, men visse tiltak kan hjelpe. Traumer til blæreveggene kan intensivere når det er tomt. Unngå å tømme blæren helt før du trener for å hindre veggene i å knuse mot hverandre. Hold deg godt hydrert under trening - dehydrering vil føre til at blodet blir shunted fra nyrene, inn i urinen. Hvis du fortsetter å oppleve blod i urinen når du trener, ikke bli for bekymret - så lenge du har utelukket andre årsaker, bør det ikke forårsake skade.

Når skal du se en lege

Kontakt lege hvis du ser blod i urinen etter trening. Se legen din umiddelbart hvis symptomer som ledsmerter eller feber følger blodet i urinen - du kan ha en infeksjon.