Hva forårsaker dopaminutslettelse?

Ifølge The Medical News er dopamin en monoamin nevrotransmitter som finnes i de ulike hjernens områder og er avgjørende for flere funksjoner i sentralnervesystemet. Dopamin spiller en viktig rolle i følelsene av avhengighet og spenning, minne og motorstyring. Noen av årsakene til dopaminutmattelse er stress, alkoholuttak, fedme, dårlig ernæring, visse matvarer og narkotika.

En bolle med friske jordbær sitter på en gingham towl på et trebord. (Bilde: AnnaBreit / iStock / Getty Images)

Understreke

Stress er en årsak til dopaminutmattelse. En studie publisert i tidsskriftet "Neuro Endocrinology" undersøkte effektene av akutt stress på dopamin nerve aktivitet hos hunderrotter. Forskere fant at akutt spenningsspenning kan redusere dopaminsyntese og omsetning i hjernen. Stress er også årsaken til uttømming av binyrene.

Alkohol Tilbaketrekning

Dopaminutmattelse kan oppstå ved uttak av alkohol. I følge Encyclopedia of Mental Disorders kan gjentatt bruk av alkohol svekke dopaminnivået i hjernen. Når en person er avhengig av alkohol, blir hjernen områder som produserer dopamin utarmet. Pasienter i denne tilstanden kan ikke lenger nyte glede i hverdagen og utvikle alkoholavbruddssyndrom.

fedme

Fedme kan resultere i dopaminutmattelse. I en studie publisert av Brookhaven National Laboratory, fant forskerne at overvektige personer har utarmet nivåer av dopamin på grunn av tilstedeværelsen av færre reseptorer for dopamin. Pasientene ble derfor rådet til å være fysisk aktive.

Dårlig ernæring

Dopaminutarming oppstår med dårlig ernæring. Franklin Institute rapporterer at dårlig ernæring kan føre til at nivåene av dopamin reduseres. Ifølge Franklin Institute, kan alkohol, koffein og sukker redusere dopaminnivået i hjernen. Franklin Institute anbefaler konsum av mye frukt og grønnsaker, fordi de gir antioksidanter, som bidrar til å beskytte dopamin-bruk av hjerneceller fra fri skade.