Hva skjer hvis bremsen din er for stram og det gjør en linje som går ned i skulderen din?

Du har kanskje opplevd de røde bukene og hudirritasjonen fra bh-stropper på slutten av en lang dag og lindringen som følger med å ta ubehagelig bh av for natten. Mens rødhet, innrykk og ubehag er vanlige problemer, kan de unngås. Dype innrykk og rødhet er et tegn på en dårlig passende bh. Hvis skulderstroppene dine bærer vekten av brystene, er det et tegn på at bh ikke passer til kroppen din og ikke gjør jobben sin.

Et riktig passende band kan forhindre ømme skuldre. (Bilde: deeepblue / iStock / Getty Images)

Din helse og velvære

Mens du kanskje tenker på bH som en funksjonell undertøy eller et undertøy, er det en viktig del av din generelle helse og velvære, spesielt hvis du er storbustet. Illuserende bras, som de som forlater dype bukser i skuldrene dine, kan påvirke stillingen, forårsake smerter i ryggen og skulderen og bidra til hodepine. Når brystet ditt overfører vekten av brystene til skuldrene, har nakken din mye stress. Noen kvinner kan til og med oppleve nummenhet og andre symptomer som følge av skulderstress. En godt egnet bh vil ikke bare forhindre ømre skuldre, men kan forbedre din generelle helse, gi deg en mer oppreist holdning og hjelpe deg til å føle deg bedre.

Vurder Fit

I de fleste tilfeller er ørehårene et resultat av en bh som ikke er riktig størrelse. Det meste av arbeidet med å støtte brystene, bør gjøres av bh-bandet, ikke stroppene. Du burde kunne slippe brystbelte uten at brystene faller med dem. Et altfor løs bh-bånd og for små kopper vil skape røde, øre skuldre, forårsake dårlig stilling og kan til og med la brystene se ut på å være tørt. Bandet av bh din må være ganske tettsittende på ribbeina og parallelt med gulvet. Underwires bør passe godt under og rundt brystene dine, sitte flatt mot brystet mellom brystene. Ethvert gap eller overløp er et tegn på dårlig passform, enten i bandet eller i koppen.

Juster stroppene

Mens rødhet og ømme skuldre vanligvis er et tegn på en bh som er feil størrelse, kan disse symptomene også skyldes for stramme skulderstropper. Hvis brystene sitter ganske lavt på ribbe buret, må du kanskje løsne skulderstroppene litt for å gi mer plass mellom skulderstøtten og bandet på brystet. Juster stroppene med glidebryteren, eller - hvis det ikke er tilstrekkelig - kjøp nye stropper på en stoffbutikk eller lingeriforhandler. Stroppene på mange bras kan enkelt byttes. For andre kan nye stropper legges med noen få sømmer.

Få montert

Hvis du etter at du har sett på din bh, har oppdaget at problemet ikke er så enkelt som en for kort stropp, er det bra å montere bra bh. En profesjonell montering i en god dameundertøy eller varehus er ideell. Velg en butikk som har et meget stort størrelsesområde for den beste passformen. For en selvmontering måler du tett under brystet og ganske løst rundt hele brystet. Legg til en tomme om nødvendig for å runde din underbustmåling til et jevnt tall og trekke underbusten fra hele brystet. Tillat 1 tommers per koppestørrelse. For eksempel gir en 32-tommers underbust og en 36-tommers full bust en startstørrelse på 32D. Når du prøver på bh'er, bruk de passende retningslinjene du brukte til å vurdere bHen din for å bestemme passformen. En bra bh bør støtte brystene dine uten å legge vekt på skuldrene og nakken.

Mykere stropper

Hvis du er storbustet, kan det oppstå litt ubehag i skulderen, selv med en bra bh. Bredere stropper eller de med en liten mengde polstring kan forbedre ditt generelle komfortnivå i disse tilfellene. Bras designet med komfort i tankene kan hjelpe, men du kan også finne vakre bh designet med bredere polstret stropper for å lette skulder ubehag.