Hvordan vokse hår på min panne

Kvinner og menn lukter med hårtap. Tilbakevendende hårlinjer og full frontal skallethet gjør pannen høyere og kan bli en større bekymring når gjenveksten ikke oppstår. Årsaker til langsom gjenvekst og hårtap kan tilskrives genetikk, forhold som alopecia areata og feilaktig grooming praksis. Uansett årsak til håravfall, er det viktig å konsultere en autorisert hudlege eller lege for å avgjøre om noen medisinske tilstander eller næringsdefekter også kan skyldes.

Trinn 1

Forbruker to 3 til 4 oz. Porsjoner av magre proteiner per dag, foreslår "The Doctors Book of Home Remedies." Protein kreves av kroppen vår for å tillate at håret vokser riktig. Fisk og fjærfe er ideelle kilder til magre proteiner og vil sikre at du har næringsstoffene som trengs for å vokse hår.

Steg 2

Spis jernrike matvarer som rødt kjøtt, grønne bladgrønnsaker og tørket frukt. Jernrike matvarer er også avgjørende for en sunn hårvekst, i tillegg til å forhindre ytterligere hårtap. Spis en servering av to forskjellige jernrike matvarer per dag.

Trinn 3

Bruk håret i løse stiler for å unngå å trekke og ødelegge hårsekkene dine. Ifølge MayoClinic.com vil stress på håret bare fremme hår tap og forhindre gjenvekst. Tillat håret å henge fritt så mye som mulig.

Trinn 4

Påfør minoksid-lotion en gang daglig til pannen for å fremme hårvekst. Minoxidil-lotioner stimulerer hårveksten i folliklene dine og forhindrer også ytterligere hårtap. Dette behandlingsalternativet fungerer kanskje ikke i alle.

Trinn 5

Øv forsiktig pleie når du vokser hår. Behandling av håret med ekstrem forsiktighet kan ikke bare redusere hårtap, men kan også hjelpe deg med å gjenvinne det du allerede har mistet. Shampooing en gang daglig med en mild sjampo og slik at håret ditt kan lufttørke, forhindrer varmeskader og sterk kjemisk skade fra sjampo-vaskemidler.