Slik reduserer du Puffy Eyes på grunn av bihuler
Puffy øyne er et vanlig symptom på bihulebetennelse som ofte skyldes mangel på søvn eller generell sykdom. I tillegg til puffete øyne kan bihulebetennelse forårsake kjedelig vondt eller følelse av trykk i øynene eller over midten av ansiktet, nesestopp, postnasal drypp, raspete stemme, luktfølelse, feber, neseutslipp, dårlig ånde , hoste, ondt i halsen, snorking og tretthet. De fleste tilfeller av bihulebetennelse er forårsaket av infeksjoner, men allergier, eksponering for innendørs eller utendørs luftforurensning, overdreven innendørs tørrhet fra oppvarming og klimaanlegg, og strukturelle abnormiteter er andre mulige årsaker. Du kan redusere eller eliminere de fleste tilfeller av sinusrelaterte puffy øyne hjemme eller med medisinene mot disk, men noen tilfeller kan kreve profesjonell omsorg.
Nærbilde av luftfukter. (Bilde: yocamon / iStock / Getty Images)Trinn 1
Kjør en luftfukter i soverommet ditt om natten for å øke fuktighetsnivået inne i hjemmet ditt. Luftkondisjonerings- og tørluftvarmesystemer kan forårsake sinusirritasjon og tørrhet, noe som potensielt kan øke øynene i morgen.
Steg 2
Sov med hodet på sengen din forhøyet for å oppmuntre sinusdrenering og redusere væskeopphopning under øynene dine. Søvn proppet opp på puter eller halvoppreist i en stol, eller løft hodet på sengen ved å bruke benforlengere. Sove horisontalt utvider blodårene under øynene, ifølge Harvard Medical School, som gjør puffete øyne mørkere og mer merkbare.
Trinn 3
Reduser inntaket av alkohol og natrium, da begge kan forårsake væskeopphopning under øynene og gjøre øyepuffing forårsaket av sinusbelastning verre. Alkohol forstyrrer også visse antibiotika som er foreskrevet for å behandle sinusinfeksjoner, noe som gjør dem mindre effektive.
Trinn 4
Spis en bolle med kyllingesuppe eller tilsett litt krydder til måltidene dine når du lider av bindevev og pustete øyne. University of Maryland Medical Center rapporterer at begge kan ha antiinflammatoriske effekter og oppmuntre drenering av nesepassasjer.
Trinn 5
Lag en saltvann neseoppløsning løsning ved å blande 1 ts. salt med 2 kopp lunkent vann. Kant hodet tilbake og bruk en dråper til å administrere tre dråper til hver nesebor hver og en til to timer. La løsningen sitte inne i neseboret i omtrent 45 sekunder, så sett hodet til en normal posisjon og la løsningen løpe ut. Dette bør løsne nesestop og berolige betente nesepassasjer. National Institutes of Health anbefaler å skape en frisk blanding hver dag til bihulebetennelse og puffete øyne rydde opp.
Trinn 6
Bruk en decongestant for å tømme nesen og sinuspassasjen. Dette vil redusere væskeoppbygging og betennelse og lette øyepuffhet. Decongestants er tilgjengelige over disk, i piller, væske og spray form, på de fleste apotek og butikker.
Trinn 7
Prøv en antihistaminmedisin, som Benadryl, hvis du tror at allergier kan forårsake øyepustethet. I tillegg til å redusere allergiske symptomer kan antihistaminer redusere sinusbetennelse og lette øyepuffhet.
Trinn 8
Gå til legen din for en fullstendig undersøkelse hvis dine puffete øyne og bihuleproblemer ikke svarer til hjemmebehandling. Mens akutt bihulebetennelse og puffete øyne som skyldes infeksjon med et virus, vil typisk klare seg uten behandling innen dager eller uker, krever kronisk bihuleproblemer medisinsk vurdering.
Trinn 9
Ta antibiotika for å behandle puffete øyne forårsaket av en bakteriell infeksjon i sinuspassasjer. Du må kanskje ta antibiotika i 10 dager eller lenger, avhengig av alvorlighetsgraden av infeksjon og symptomer.
Trinn 10
Vurder immunterapi for å behandle allergiske årsaker til puffete øyne. Immunoterapi, eller allergisk skudd, kan kreve flere besøk til legen før symptomene forbedres, ifølge Mayo Clinic.
Ting du trenger
Luftfukter
Leg extenders for seng
Øye dråper
Over-the-counter oral eller spray decongestant
Over-the-counter antihistamin medisinering
Tips
Økende alder gjør ofte puffy øyne verre, da aldring fører til at huden rundt øynene blir løsere og tynnere enn omgivende hud. Dette gjør at væske fra sinuspassasjen kan samle og danne poser, ifølge Harvard Medical School.
