Slik fjerner du mørke sirkler under øynene for menn
Menn bruker vanligvis ikke sminke for å skjule feil, så kosmetiske problemer som mørke sirkler under øynene kan være spesielt irriterende. Det er mange mulige årsaker til under-øye sirkler, selv om folk ofte forbinder disse med mangel på søvn. Arv og alder kan være faktorer. Blodkarene under øynene blir mer synlige med alderen fordi en mann vil miste fett og kollagen og huden vil tynne. Det er imidlertid måter for menn å takle dette stygge problemet.
Ung mannlig drikkevann (Bilde: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Trinn 1
Spis mat som nærer huden og drikker nok vann. Selv mild dehydrering kan føre til at mørke sirkler vises. Drikk åtte til 10 glass vann daglig. Velg helkorn og næringsstoffer tett frukt og grønnsaker. Bruk oransje grønnsaker for vitamin A, sitrusfrukter for vitamin C, som støtter kollagenproduksjon og grønne bladgrønnsaker for vitamin E. Sørg for at du får essensielle fettsyrer og sink i dietten. Begge næringsstoffene er avgjørende for hudens helse. Spis laks to ganger i uken for å få omega-3. Spis biff eller svin for å få sink. Gis mat med jern som egg, bønner, kjøtt og grønne grønnsaker.
Steg 2
Oppdag og behandle allergi. Allergier er årsaken til under-øye sirkler for mange mennesker. Allergier cue kroppen å frigjøre histaminer, som agiterer blodkar og forårsaker hevelse. Prøv å ta et antihistamin over-the-counter før allergi rammes for å nippe sirkler i knoppen. Besøk legen din og sjekk for matallergier samt sesongmessige allergier.
Trinn 3
Lindre nese og bihulebetennelse. Folk som lider av kronisk bihulebetennelse har ofte også mørke sirkler. Congestion mørkner og dilaterer vener som drenerer fra øynene til nesen.
Trinn 4
Endre din livsstil. Reduser inntaket av alkohol og koffeinholdige brus. Slutte å røyke, noe som kan forårsake mørke sirkler. Hvis du er stillesittende, må du flytte. Dette vil øke sirkulasjonen og forbedre din generelle helse. Prøv å gå hvis du bare er i gang. Trene i minst 10 minutter om gangen fem dager i uken. Det er minimumsbeløpet som trengs per økt for å få en helsemessig fordel, i henhold til retningslinjene for fysisk aktivitet for amerikanere.
Trinn 5
Slapp av med kald terapi. Bruk kjølte fuktighetskrem med vitaminer K og / eller E, sesamolje, saflorolje eller avokadoolje. Frys persille i isbiter og bruk disse under øynene. Persille har klorofyll som kan lette pigmenteringen. Masser kald øye krem eller mandel olje og honning på de mørke sirkler i noen minutter før du går i dvale. Almondolje inneholder vitamin E og er en enumettet fettsyre, som begge har fordel for huden.
Trinn 6
Helbred eller kontroll eksemet ditt. Eksem kan føre til at huden din tynner, noe som gjør blodårene i øynene mer synlige. Gå til legen din for å se om du trenger medisiner som antibiotika, antihistiminer eller immunmodulatorer. Prøv å finne ut hva som utløser eksemet, for eksempel hard såpe, og prøv å bruke en luftfukter om natten når du sover.
Trinn 7
Hold fingrene unna dine kløende øyne. Hvis øynene dine er kløe på grunn av allergier eller sesongforkjølelser, prøv å bruke fuktedråper i stedet for å gni, noe som bidrar til mørke sirkler.
