Hvordan behandle tørr hoste naturlig
En tørr hoste er en hoste som er ledsaget av slem eller slim. De fleste tørre hoster er en reaksjon på et miljø allergen, forurensende eller toksin. Kroppen forsøker å utvise irriterende luftveiene ved å hoste det ut. En tørr hoste kan også være et symptom på en sykdom eller en bivirkning av visse medisiner. I mangel av alvorlig sykdom eller når medisiner ikke er årsaken, kan hjemmehjelpemidler brukes til behandling. Naturlige hjemmebehandlinger kan redusere hyppens hyppighet og kan berolige halsen ømhet og irritasjon.
Skål med honning (Bilde: Magone / iStock / Getty Images)Trinn 1
Drikk vann ofte for å legge fukt i halsen. Du kan drikke andre drinker i tillegg til vann hvis du velger, så lenge de ikke er sure. Syreholdige drikker, som appelsinjuice, kan irritere en tørr hals.
Steg 2
Kjør en luftfukter i ditt hjem eller kontor for å legge til fuktighet i luften i ditt miljø.
Trinn 3
Spis en spiseskje bokhvete honning for å berolige din ondt i halsen og redusere hyppigheten av hosting. En studie publisert i desember 2007 utgaven av "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" fant at bokhvete honning effektivt undertrykte hoste symptomer i studie deltakere. Bokhvetehunten kan spises lett, oppløses i varmt vann eller blandes i urtete. Se avsnittet "Advarsler" nedenfor.
Trinn 4
Unngå sigarettrøyk, kjente allergener, sterke kjemiske lukt og andre sterke dampe. Hvis du bor eller arbeider i et område der forurensning eller giftstoffer er utbredt, kjør en luftrenser i ditt hjem eller kontor for å filtrere irriterende kjemikalier ut av luften.
Ting du trenger
Luftfukter
Bokhvete honning
Tips
Bokhvete honning kan kjøpes hos noen helsekostbutikker. Hvis du ikke finner buckwheat honning, bruk et annet utvalg av honning. Selv om bokhvete honning ble brukt i den vitenskapelige studien, er det sannsynlig at vanlig honning også reduserer hostesymptomer.
Advarsel
Ikke gi honning til en barn som er under 1 år gammel. Se lege hvis hostesymptomer vedvarer i mer enn to uker. Se lege hvis du hoster opp blod. Se lege hvis hosten din er ledsaget av feber på 101 F eller høyere, nattesvette, vekttap, pustevansker eller en pustende eller revnerende lyd i brystet..
