Er det mulig å bli kvitt tørr hud på en dag?
Tørr hud kan være kløende og flaky - det er forårsaket av en rekke hudforhold og miljøfaktorer. Når temperaturen blir kaldt, kan fuktighet i luften rane huden din av fuktighet, ifølge Mayo Clinic. Også, hvis du tar lenge, varme dusjer, bad eller ofte utsette huden din for vann, harde såper eller vaskemidler, kan du ha større sannsynlighet for å oppleve tørr hud. Å vite hvilke rettsmidler som kan helbrede din tørre hud, kan hjelpe deg med å finne rask lindring.
Trinn 1
Bruk en luftfukter i ditt hjem, ifølge American Academy of Family Physicians. En luftfukter vil gjeninnføre fuktighet i et tørt miljø om vinteren. Husk å rengjøre luftfukteren ofte fordi bakterier kan bygge opp og bli lansert i luften.
Steg 2
Begrens dusjen og juster vanntemperaturen til lunken. Dusjer lenger kan fjerne fuktighet fra huden din, noe som gjør at den blir tørr. Et havremelbad eller tilsetning av oljer til badevannet kan gjøre huden din mindre tørr, ifølge American Academy of Family Physicians.
Trinn 3
Pat eller bløt huden din tørr etter å ha sluppet dusjen. Dette vil gi litt fuktighet på huden, noe som vil hjelpe når du bruker fuktighetskrem, ifølge Mayo Clinic.
Trinn 4
Påfør en fuktighetskrem til huden din innen tre minutter etter å ha sluppet dusjen eller badet ditt, ifølge University of Iowa Hospitals & Clinics. Unngå å bruke en fuktighetskrem som er sterkt parfymet fordi de kjemiske ingrediensene kan tørke ut huden din. Hvis du har konsentrert områder med ujevn hud, bruk en petroleumjell eller til og med vegetabilsk forkortelse for å lette tørre områder.
Trinn 5
Bruk et naturfiber stoff som bomull eller silke hele dagen. Mayo Clinic sier at disse stoffene gjør at huden din kan "puste". Unngå ull fordi det kan være irriterende.
Trinn 6
Påfør kule kompresser laget ved å dyppe et håndkle i kaldt vann til alle områder av huden som er kløende. Ifølge Mayo Clinic, forhindrer dette deg fra å skrape. Etter 10 minutter, fjern komprimere og påfør fuktighetskrem igjen.
Trinn 7
Påfør fuktighetskrem etter behov hele dagen. Sørg for å sove med luftfukteren din da dette kan bidra til å holde huden din fuktig over natten.
Ting du trenger
Luftfukter
moisturizer
Olje gelé eller vegetabilsk forkortelse
Håndkle
Tips
Hvis huden din ikke gjelder for over-the-counter behandlinger, se din lege som kan foreskrive sterkere krem, som en som inneholder alfa- eller beta-hydroksy syrer, urea-basert krem eller kortison, ifølge Skinsight. Fordi ekstremt tørr hud kan være en indikator på en mer alvorlig helsetilstand, kan legen din anbefale diagnostisk testing for å bestemme årsaken.
