Årsaker til alvorlig sprungte hæler

Sprengte hæler er et vanlig fotproblem, som skyldes tørr hud. Også referert til som sprekker, avhengig av alvorlighetsgraden av problemet, kan helspreder føre til blødende føtter og forårsake ekstrem smerte. Symptomer på krakkede hæler inkluderer mørk, gul hud på fotens hæl; callused, hard hudvekst; flaky patches; og sprakk og peeling huden.

Langvarig Stående

Stå for lengre perioder, spesielt på harde gulv, kan føre til sprekker på føttene. Konstant friksjon og trykk kan etter hvert føre til sprekker og åpne sår som kan bløde og forårsake smerte. Hvis du må stå i lange perioder, må du sørge for at du bruker fornuftig fottøy med tilstrekkelig støping.

Åpenhælte Sko

Tynnsolte sko som utsetter fotens hæl er blant de viktigste årsakene til sprukne hæl. Ifølge ePodiatry.com har det med åpne hælede sko at fotens hæl øker, noe som igjen legger ekstra press på den og gjør den mer utsatt for sprekker. Unngå å bruke på hæl og tynnsålt sko for ofte. Dessuten kan sviktende sko også gi deg sårbare mot sprukne, ømme, blødende hæler. Kjøp alltid sko med riktig passform for foten din for å få føttene til å puste.

fedme

Hvis du er overvektig, kan den enkle gjengivelsen legge ekstra press på føttene. EPodiatry.com rapporterer at dette "øker trykket på den normale fettplaten under hælen, noe som gjør at den ekspanderer sidelengs - hvis huden ikke er smidig og fleksibel, er presset til å" sprekke "høyt." Invester i et godt par sko for å unngå å sette for mye press på føttene, og bruk hælputer eller hælkopper for å forhindre at hælene ekspanderer sideveis.

Medisinsk tilstand

Medisinske forhold som diabetes og en underaktiv skjoldbrusk bidrar til inaktive svettekjertler, noe som fører til tørr hud, noe som gjør deg mer utsatt for fotfissurer og sprukne hæl. Andre faktorer som bidrar til problematiske hæler inkluderer flate føtter, fotsfot og hælsporer. Hudforhold som psoriasis og eksem kan også føre til sprukne hæl og føtter. Påfør fuktighetskrem for å gi fuktighet og lindre overdreven tørrhet i huden.