Hudpleiehjelp etter svømming

Svømming i enten et klorert basseng eller en naturlig vannkilde kan forårsake ødeleggelse på huden din, med mange mulige irritasjoner som lurer i vannet. Hudpleie rettsmidler som minimerer ubehag er enkle å gjøre hjemme, og inkluderer vasking, fuktighet og rensing av huden din etter hver svømmetur.

Hudpleiehjelp etter svømming (Bilde: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Fjern forurensninger

Dusj og vaske kropp og hår med såpe og varmt vann er en hudpleie "må" etter svømming. (Bilde: Ruggiero_S / iStock / Getty Images)

Dusj og vaske kropp og hår med såpe og varmt vann er en hudpleie "må" etter svømming. Når du kommer ut av et svømmebasseng, klorerer klor til huden din, ifølge British Swimming. Hvis du fjerner den sterke kjemikalien, kan du forhindre deg i å utslette i utslett som følge av irritasjon. Svømming i havet og andre vannkilder kan også forårsake hudproblemer hos noen mennesker, på grunn av det høye saltinnholdet i sjøvann og alger og annet planteliv som finnes i innsjøer og elver. Vask din badedrakt med såpe også, for å unngå hudirritasjoner neste gang du legger den på.

Fuktighetskrem

Påføring av en lotion eller krembasert fuktighetskrem til huden din etter din svømmetur kan rette opp tørrheten over tid. (Bilde: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Svømmebassenger blir rutinemessig sjokkert med klor for å drepe bakterier for å holde deg fri for infeksjon, ifølge Centers for Disease Control, men kjemikaliet kan bidra til tørr hud. Påføring av en lotion eller krembasert fuktighetskrem til huden din etter din svømmetur kan rette opp tørrheten over tid. Over-the-counter produkter er tilstrekkelig for de fleste tilfeller av klorinducert tørrhet. Hvis huden din fortsetter å bli irritert etter svømming, eller hvis du utvikler flekkete flekker som er i samsvar med eksem, kontakt legen din for å diskutere dine behandlingsalternativer.

Rens huden

Drikker rikelig med ferskvann bidrar til å rense huden din. (Bilde: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Drikkevann er et annet hudpleie middel som du kan søke ikke bare etter svømming, men før du går til bassenget også. Drikker rikelig med ferskvann bidrar til å rense huden din, etterfyller fuktighet du har tapt gjennom sollys og spyler ut giftstoffer, hvorav klor kan være en. British Swimming er enig, og sier at huden din er mer sannsynlig å føle seg tørr og tørr hvis du er dehydrert. Din hud vil bli mer smidig når du er hydrert fra innsiden ut.