Hud PH & Acne

American Academy of Dermatology bemerker at akne, også kjent som akne vulgaris, er den vanligste hudtilstanden i USA. AAD anslår at 40 millioner til 50 millioner mennesker i året opplever akne, og flertallet av de som rammes av hudproblemet er tenåringer og unge voksne. Selv om eksperter ikke helt forstår årsaken til akne, har forskningen avslørt noen hovedtriggere, hvorav en er en pH-ubalanse.

Mange tenåringer vil oppleve akne i livet. (Bilde: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

pH-grunnleggende

PH-nivået i huden, eller kraften av hydrogen, er balansen mellom syre og alkaliske, med et område på 1 til 14. En måling lavere enn 7 betraktes som sur, mens avlesninger høyere enn 7 indikerer alkalisk. Kroppen fungerer optimalt på et nøytralt nivå, men normal hud er litt surere ved 4 til 6,5. Dette miljøet er kjent som "syremantelen", og en funksjon er å hjelpe hudceller til å vokse og fungere. Oppnå et sunt hud pH-nivå er "besluttet å avlske celler i et reagensrør", sier Dr. Michelle Copeland, forfatter av "The Beautiful Skin Workout." Hun bemerker at hvis pH-forholdene ikke stemmer, vil hudcellene ikke multiplisere. En annen primær funksjon av pH er å drepe bakterier før den kommer inn i kroppen, ifølge National Skin Care Institute.

Akne og bakterier

Tilstedeværelsen av bakterier er en viktig faktor i utviklingen av akne. Når huden har for mye olje, tilstoppede porer og betennelser, blir bakteriene igjen for å løpe voldsomt, spesielt når pH-nivået er for alkalisk. Akne og hudinfeksjoner kan oppstå når bakteriene går gjennom mikroskopiske sprekker i huden, sier Dr. Copeland.

Forskning

Ifølge forskning kan å spise et balansert diett hjelpe pH-nivået på huden din. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)

Det du legger på huden din og hva du legger inn i kroppen din, kan påvirke hudens pH-nivå. Selv om det er uprøvd av undersøkelser om at fettete eller fete matvarer vil føre til at huden bryter ut, rapporterte en studie fra 2003 av Esther Boelsma fra Institutt for ernæringsfysiologi i Nederland at "endringer i grunnleggende næringsstatus kan påvirke hudtilstanden" spesielt inntaket av monoumettet fett, som økte deltakerens pH-nivå med 6 prosent. Videre antydet studien, som dukket opp i "The American Journal of Clinical Nutrition", at aktuelt serum som inneholder vitamin A, reduserte pH-nivåene med 3 prosent.

Å skaffe riktig balanse

Noen hudpleieprodukter kan øke pH-nivået, noe som gjør huden sårbar mot bakterier. (Bilde: Vingeran / iStock / Getty Images)

Konsekvent rensing med et pH-balansert produkt to ganger om dagen er en av de viktigste komponentene i hudhelsen. Det er like viktig å eksfoliere døde celler fra huden for å fremme ny cellevekst, samt tynne huden med et produkt som har et pH-nivå et sted innenfor 4 til 6,5-området.

betraktninger

Bruk av hudpleieprodukter ikke riktig pH-balansert vil forårsake skift i hudens miljø som kan ta opptil 14 timer å gå tilbake til normalt. En annen primær mistenkt i utviklingen av pH-relatert akne og infeksjon er bruken av slipende skrubber eller verktøy for å exfoliere huden. Dr. Copeland anbefaler at du bare bruker hendene med et ikke-slipende rengjøringsmiddel for å vaske huden.