Apple Cider eddik for binyre tretthet

Apple cider eddik er en type eddik vanligvis referert til i hjemmet rettsmidler. Mens de fleste fordelene forbundet med eplecidereddik er anekdotiske og ikke testet, har enkelte studier knyttet forbruket til forbedret blodsukkers regularitet i dyreforsøk. Siden binyrene fungerer best når blodsukkernivåene er stabile, er det mulig at eplecidereddik kan ha en liten fordel for binyreutmattingen. Snakk med legen din før du tar eple cider eddik, eller annen alternativ medisinsk behandling.

skje med eple cider eddik (Bilde: marekuliasz / iStock / Getty Images)

Definisjon

Adrenal tretthet som et begrep som brukes til å beskrive en samling av symptomer, som tretthet, nervøsitet, kroppssmerter, fordøyelsesproblemer og søvnforstyrrelser. Til tross for den vanlige bruken i det alternative helsemiljøet er adrenal tretthet ikke en godkjent medisinsk diagnose, ifølge Hormone Health Network. Proponenter av binyreutmattelsesdiagnoser hevder at livsstilsfaktorer som dårlig kosthold, stress og rusmisbruk kan ha en skadelig effekt på binyrene, noe som resulterer i ubalanse eller utarmning av de tre primære hormonene: kortisol, adrenalin og norepinefrin.

Tilkoblingen

Som skjoldbruskkjertel og kjønnsorganer, gir binyrene en viktig rolle i å frigjøre hormoner som bidrar til å regulere kroppens respons på forskjellige situasjoner. Kvinnen til kvinner-nettsiden viser blodsukkeretegulering som en av de primære livsstilsrettingene som anbefales til pasienter med bindevev. Siden kjertlene og endokrine sentre stole på glukose, kan pigger og lulls i blodsukker resultere i uforutsigbar ytelse i disse områdene, inkludert binyrene. Ifølge en dyrestudie som ble publisert i et 2008-nummer av "Pakistan Journal of Biological Sciences", ble diabetiske rotter matet eplecidereddik funnet å ha forbedret glykert gaemoglobin- og lipidprofiler. Med andre ord er det mulig at eplecidereddik kan ha noen fordel på blodsukkernivået ditt, som potensielt kan forbedre bindehormonbalansen. Imidlertid er denne fordel sannsynligvis mye mindre enn å spise vanlige, balansert mat.

Hva å gjøre

Hvis du har tenkt å ta eple cider eddik for binyrehelsen din, begynner du å drysse små mengder til retter som salater, pasta og fullkorn. Dette forhindrer spiserøret i å bli irritert av eddikens surhet. Siden antall menneskelige studier med eplecidereddik forblir få, er det ikke sikkert for effektiv dosering som for tiden er etablert. For best resultat, prøv å holde inntaket begrenset til tre teskjeer eller mindre til enhver tid.

Sikkerhetsbekymringer

Ifølge Urban Clinic kan eplecidereddik interagere med kosttilskudd og rusmidler som diuretika og insulin, noe som kan bidra til lavt kaliumnivå hos noen pasienter. Mens adrenal tretthet ikke kan betraktes som en offisiell medisinsk diagnose, kan lignende forhold - som Addisons sykdom eller binyrebarkvev - involvere utilstrekkelig produksjon av binyrene, og kan diagnostiseres ved blodprøver og andre metoder. Snakk med en helsepersonell for å finne ut om testingen passer for dine symptomer.