Ulemper med probiotika

Kosttilskudd som inneholder probiotika - "vennlige" bakterier som fremmer fordøyelsess helse og immunitet - blir stadig mer populære blant helsebevisste forbrukere. Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM), solgte probiotikaproduksjonen nesten tredoblet mellom 1994 og 2003. NCCAM bemerker at probiotika viser løfte som behandling for diaré, irritabel tarmsyndrom, urinveisinfeksjoner og pediatrisk eksem. Likevel, som alle kosttilskudd, er probiotika forbundet med noen ulemper.

Piller i en boks. (Bilde: Se lager / Se lager / Getty Images)

Manglende bevis

Medline Plus, en tjeneste fra National Institutes of Health, bemerker at mange av bruken av L. acidophilus - verdens mest populære probiotiske - er ubevisste. Selv om godt vitenskapelig bevis støtter bruken av acidophilus som behandling for bakteriell vaginose, har det ikke vært nok store, dobbeltblinde kliniske studier for fullt ut å etablere ideen om at probiotika kan behandle andre sykdommer.

Gastrointestinale bivirkninger

Ifølge National Institutes of Health, kan probiotika noen ganger føre til mild gass- eller magesmerter. Denne bivirkningen minsker imidlertid vanligvis ved fortsatt bruk. Denne bivirkningen er sjelden sett hos personer som tar moderat lave doser probiotika.

Mulighet for infeksjon

Ifølge National Institutes of Health, kan personer med alvorlig kompromitterte immunforsvar oppleve en systemisk infeksjon etter å ha tatt probiotika. Denne livstruende bivirkningen er ekstremt sjelden. Det har bare blitt dokumentert hos personer som har immunforsvar som har blitt rammet av aids, kjemoterapi eller immunsuppressiva.