Mørk avføring fra jern i mat

For mye jern kan mørke avføring, noe som er vanlig for folk som tar jerntilskudd. Selv om jernrike matvarer ikke vanligvis gir samme effekt som jernpiller, kan noe dypt farget fare gjøre avføringen din en annen farge, noe som gjør at du ser to ganger etter bruk av toalettet. Hvis avføringen din er klebrig som tjære i tillegg til å virke svart eller ha røde striper, kan dette være tegn på blødning og krever medisinsk hjelp.

Skål med spinat (Bilde: nata_vkusidey / iStock / Getty Images)

Mat og avføring farge

Sammen med jerntilskudd kan mørke matvarer som sjokoladekaker og lakris gjøre avføring mørkt. Hvis du ikke har spist svart mat eller tatt jerntilskudd, bør avføringen ikke virke svart - selv om du har spist rike matvarer som egg eller reker. Spinat og andre løvgrønne kan slå avføringen mørkegrønn, noe som kan virke svart i svakt belysning. Rødbeter og tomatprodukter kan slå avføring rød, noe som kan være vanskelig å skille fra blod. Uforklarlig svart eller rød avføring kan bety et medisinsk problem.