Helserisiko for Monster Energy Drinks

Monster Energidrikker er fulle av mange ingredienser som lover å øke utholdenhet, skape varig energi og forbedre konsentrasjonen. Virkningene av drikkevaren vil variere fra person til person. En kan inneholde to porsjoner og forbruker hele kanen kan ha skadelige helseeffekter på kroppen din, så begrens ditt forbruk av Monster Energy-drikker og vær oppmerksom på serveringsstørrelsen. Følg opp med legen din dersom du tror at du lider av negative bivirkninger.

Søvnløshet er en bivirkning av Monster Energy Drinks. (Bilde: hxdbzxy / iStock / Getty Images)

Forhøyet blodtrykk

Høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon, setter kroppen i fare for mange flere sykdommer. Å ha høyt blodtrykk kan forherre arteriene, presse nyrene dine og forårsake permanent skade på hjertet ditt. Informasjon gitt av University of California sier at inntak på mer enn 100 mg koffein per dag kan øke risikoen for høyt blodtrykk. Monster Energidrikker inneholder ca 80 mg koffein per porsjon, eller 160 mg per boks. Alvorlige bivirkninger kan oppstå etter at du har spist 400 mg koffein på en dag.

søvnløshet

Høyt sukker- og koffeininnhold i Monster Energy-drikker kan holde deg koblet i flere timer og føre til at du mister søvn. Medline Plus rapporterer at koffein absorberes av kroppen din raskt og distribueres gjennom blodbanen. Fra dette punktet kommer det raskt til hjernen din. Dette kan føre til at koffein har en effekt i timer etter at du har drukket den. Monster inneholder også ekstra ingredienser som karnitin, guarana, ginseng og taurin. Hver av disse ingrediensene antas å øke din energi som kan være forstyrrende for deg før sengetid. Ikke bruk Monster Energy drinker etter lunsjtid for å unngå komplikasjoner når du prøver å sovne.

arytmi

Høyt koffeininnhold i Monster Energy-drikker kan også føre til arytmi i kroppen din. Arrhythmia oppstår når du føler deg fladdring i brystet eller rask hjerterytme. Hos en sunn voksen bør disse symptomene være midlertidige og forsvinne alene. Du kan også oppleve brystsmerter, rastløshet, svimmelhet eller kortpustethet, som rapportert av MayoClinic.com.

Økt urinering

Overdreven koffeinforbruk kan også øke fordøyelseskanalen din, noe som kan føre til at du urinerer oftere. Ikke bare er dette ubehagelig, men det kan også få deg til å bli dehydrert veldig raskt. Universitetet i California tilskriver økt urinering med koffeinforbruk over 400 mg per dag. Hvis du er ute etter energi, drikker bedre konsentrasjon eller økt utholdenhet fra Monster Energy, drikke vann for å unngå dehydrering.