Tegn og symptomer på allergiske reaksjoner på Whey Protein Powder

Whey protein er et derivat av melk, slik at du kan oppleve symptomer forbundet med en melkeallergi. Ikke alle bivirkninger fra valleprotein er relatert til allergier, men; Noen bivirkninger stammer fra en meieri eller myseintoleranse. Noen ganger er myse blandet med andre proteinpulver eller skjult i høyproteinstenger eller drikkevarer; så hvis du vet at whey får problemer, må du lese ingredienslisten på ernæringsfaktamerket nøye og unngå produkter med myse.

Tegn og symptomer på allergiske reaksjoner på Whey Protein Powder (Bilde: Triocean / IStock / GettyImages)

Whey Allergy Detaljer

Å være allergisk mot whey betyr at kroppen din ikke gjenkjenner proteinet, og immunsystemet ditt mener det er en skadelig invaderer. Ditt immunsystem går i angrepsmodus, og bekjemper hva det synes kunne være skadelig. Mens det er uvanlig, er det mulig å være allergisk mot melk og matvarer laget med melk. Fordi vassle er et biprodukt av melk, kan det komme i kontakt med noen av de proteiner som avgjør immunforsvaret.

Eksterne tegn på allergi

Tegn og symptomer på en whey protein allergi kan starte umiddelbart når du kommer i kontakt med det, hvis du er svært følsom. Så snart du åpner beholderen av myseproteinpulver, kan du få utslett eller utvikle elveblest. Din hud kan bli rød og irritert, noe som gjør at du vil klø på den. Du kan imidlertid ikke oppleve følsomhet på hendene og armene. Hvis du svelger i vasselen, kan huden rundt munnen bli irritert, og leppene og tungen kan hovne opp.

Interne problemer av en Valleallergi

Etter inntak eller inhalering av whey proteinpulver, hvis du er allergisk, vil øynene dine sannsynligvis begynne å vanne eller til og med bli rød. Nysing og hosting kan snart følge. Siden proteinet går gjennom tarmkanalen, kan du ha magesmerter, slik at du blir kvalm. I noen tilfeller kan du også kaste opp eller utvikle diaré. Hvis du begynner å hveske og er kortpustet, betyr det at du sannsynligvis går inn i anafylaksisk sjokk, en livstruende tilstand i noen tilfeller. Du trenger en epinephrine-injeksjon og akuttmedisinsk behandling hvis det blir vanskelig å puste.

Laktoseintoleransebehandling

Bare fordi du opplever tarmlidelse eller andre milde problemer etter at du har spist whey proteinpulver, betyr det ikke nødvendigvis at du er allergisk overfor det. Du kan være laktoseintolerant. Noen typer valleprodukter har laktose i dem, noe som er en naturlig melkesukker som er vanskelig for noen å fordøye. Hvis melk, yoghurt, iskrem og ost sender deg kjører på badet, kan whey proteinpulver ha samme effekt. Du kan også oppleve whey protein følsomhets symptomer. Inntil du får en klar diagnose om du har en allergi eller intoleranse / følsomhet, vær deg borte fra valleprotein for å unngå alvorlige komplikasjoner.

Alternativer til Whey Protein

Hvis du er allergisk eller følsom for myse, finnes det andre alternative proteinpulver du kan bruke til å oppta proteinet ditt. Populære ikke-meieri alternativer inkluderer soya, quinoa og amarant, som er komplette proteiner. Andre proteinpulver kan blande flere kilder til plantebasert protein sammen for å lage et komplett protein. Populære kilder til disse ufullstendige proteinene inkluderer erter, ris og hamp. Egg og biff proteinpulver er også et alternativ.