The Best Fiber Supplement for Diverticulitis

Divertikulitt er en tilstand preget av betennelse eller infeksjon i unormale poser eller sacs i formen av tyktarmen. Personer med denne lidelsen har vanligvis utilstrekkelig inntak av kostfiber. For å forhindre divertikulitt, kan legen din anbefale fibertilskudd som inneholder enten psyllium eller metylcellulose som deres aktive ingredienser. Fibertilskudd anbefales ikke hvis du har et aktivt tilfelle av divertikulitt.

Nærbilde av psyllium husk frø sitte på en teller. (Bilde: Marek Uliasz / iStock / Getty Images)

Divertikulitt Grunnleggende

Divertikulitt utvikler seg hos personer som har en lidelse kalt divertikulose. Divertikulose utløser dannelsen av uvanlige sekker og poser i tarmen, mens divertikulitt er en infeksjon eller betennelse som senere kan utvikle seg i disse unormale bulger. Legene kan ikke definitivt si at et lavt fiber diett forårsaker divertikulose. Men det er svært sterke sammenhenger mellom uorden og dårlig fiberforbruk. Omtrent 10 prosent av amerikanerne over 40 år har divertikulose, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. Og omtrent 10 til 25 prosent av dem med divertikulose vil etter hvert utvikle divertikulitt. Leger grupperer vanligvis divertikulose og divertikulitt under begrepet divertikulær sykdom.

Bulk-Forming Laxatives

Psyllium og metylcellulose tilhører en klasse stoffer som kalles bulkdannende avføringsmidler. De absorberer væsken i tarmen og myker avføringen din mens den passerer gjennom kroppen din. Psyllium kommer fra frøskjellene fra en plante som heter Plantago ovata, mens metylcellulose er en modifisert form av cellulose, som danner celleveggene i visse plantearter. Fiber kosttilskudd som inneholder psyllium som deres aktive ingrediens inkluderer Metamucil, Serutan, Fiberall og Genfiber. Kosttilskudd som inneholder metylcellulose inkluderer Citrucel, Citrucel SF og Citrucel Lax.

Forstå Fiberrollen

Fibertilskudd brukes vanligvis ikke til å behandle aktive tilfeller av divertikulitt. Men de kan redusere risikoen for å utvikle divertikulitt ved å redusere trykket på tarmens vegger. Hvis du allerede har divertikulitt, inkluderer mulige behandlinger senger, smertestillende medisiner og antibiotika. Legen din kan også be deg om å unngå mat og drikke som kan forverre tilstanden din, inkludert erter, bønner, agurk, pickles, jordbær, popcorn, mais, grove korn, tomater, tørket frukt, frø, nøtter, alkohol, kaffe og te.

betraktninger

Vanligvis vil du ta psyllium eller metylcellulose en til tre ganger daglig i doser som inneholder alt fra 2 til 3,5 g fiber. Ta alltid disse kosttilskudd med minst 8 oz. av vann. Du kan også bidra til å forhindre divertikulitt ved å øke inntaket av matvarer som inneholder betydelig kostfiber, inkludert frukt, grønnsaker, fullkorn og helkornsprodukter. Hvis du har et alvorlig tilfelle av divertikulitt, inkluderer behandling vanligvis innlegging av sykehus og bruk av intravenøse antibiotika. Under visse omstendigheter kan du trenge operasjon. Rådfør deg med legen din før du bruker psyllium- eller metylcelluloseprodukter.