De beste probiotika for IBS
Probiotika er bakterier som har gunstige helseeffekter når de brukes til visse helsemessige forhold. En vanlig bruk av probiotika er i behandlingen av gastrointestinale lidelser som inflammatorisk tarmsykdom, enkelte typer kolitt og irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en tilstand som er dårlig forstått, og behandlingsmulighetene for denne tilstanden er begrensede. Noen probiotika kan være nyttig i å behandle symptomene på IBS, men forskningen som probiotisk fungerer best viser bare ett probiotisk med klare fordeler.
Probiotiske typer
De fleste probiotika er bakterier som finnes naturlig i tarmen, men som kan konsumeres når flere konsentrasjoner av probiotika er nødvendig. Probiotika opprettholder en sunn balanse i tarmens biologiske og biokjemiske miljø ved å forstyrre sykdomsfremkallende bakterier eller sopp og ved å redusere betennelse. Vanlige probiotika som finnes i ulike yoghurt og andre meieriprodukter - spesielt kefir - inkluderer spesifikke arter av Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus og / eller Pediacoccus. Lactobacillus acidophilus, for eksempel, er et av de bedre kjente probiotika.
Forskningsbevis
Mange studier har blitt gjennomført for å evaluere effekten av probiotika på en rekke forhold. Det er noen bevis på at en viss probiotisk bakterie, Bifidobacterium infantis, kan være effektiv i behandlingen av symptomene på IBS. Spesifikt bidrar Bifidobacterium infantis til å redusere magesmerter / utstrekning, oppblåsthet og vanskeligheter med tarmbevegelser. B. infantis er kommersielt tilgjengelig i ren form (ingen andre probiotika i kapselen) under merkenavnet Juster eller i kombinasjon med en rekke andre probiotika under merkenavnet VSL 3. Ingen av produktene krever resept som probiotika betraktes som "mat" av Food and Drug Administration.
Forsiktighetsregler
Probiotika er levende organismer, og så er noen forsiktighetsregler i orden. Probiotika er vanligvis ikke egnet for personer med nedsatt immunforsvar. Personer som behandles for kreft, de som har immunforstyrrelser eller de som har en signifikant infeksjon, bør ikke bruke probiotika på grunn av infeksjonsrisikoen. Også, probiotika bør ikke utarbeides i det området der noen har en intravenøs (IV) linje på plass, noe som er ganske vanlig på sykehus. Fordi probiotika ofte kommer i pulverform, kan de forberede at de kan introdusere organismen i luften, og omgivende overflater kan bli forurenset. Selv om probiotika generelt er svært trygt når det brukes riktig, kan et "ufarlig" probiotisk i tarm forårsake betydelige problemer hvis det blir introdusert i blodet (for eksempel via en IV-linje).
