Ingrediensene i Advocare Spark Energy
Advocare Spark Energy er et over-the-counter kosttilskudd som inneholder en blanding av 21 vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Blandingen er designet for å øke energi og mental fokus på næringsrik og sunn måte. Advocare Spark Energy er tilgjengelig i pulverform som skal blandes med vann eller annen drikke mellom måltidene. Det er viktig å snakke med en lege før du tar kosttilskudd.
Et høyt glass Advocare Spark Energy blandet med vann. (Bilde: bhofack2 / iStock / Getty Images)Viktige ingredienser
Advocare Spark Energy inneholder flere andre viktige ingredienser som bidrar til å øke energi eller gi beskyttelse mot frie radikaler ved å fungere som antioksidanter. Disse ingrediensene inkluderer aminosyrene taurin og L-tyrosin og nevrotransmitter-relaterte kjemikalier choline og GABA samt sitrus flavonoider og inositol. Taurin er en vanlig ingrediens i energidrikker som det støtter nervesystemet og kan forbedre atletisk ytelse eller i kombinasjon med koffein, forbedre mental funksjon, ifølge MayoClinic.com. L-tyrosin er en viktig byggestein for flere nevrotransmittere som spiller en stor rolle i påvirkning av humør. Kolin er en forløper til nevrotransmitteren acetylkolin og GABA er en nevrotransmitter, som begge spiller roller i å kontrollere en rekke mentale funksjoner. Citrusflavonoider inkluderer fytokjemikalier som rutin, hesperidin, quercetin og naringin som har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Inositol hjelper til med å lage cellemembraner og kreves av kroppen i små mengder, ifølge National Cancer Institute.
Vitaminer og mineraler
Advocare Spark Energy inneholder mineral sink og en rekke viktige vitaminer. Det gir høye mengder nesten alle B-komplekse vitaminer som inkluderer vitamin B6 og B12, tiamin, riboflavin, niacin og pantothensyre. Hver servering gir 750 prosent daglig verdi av vitamin B6 og B12 og mellom 200 og 500 prosent daglig verdi for de resterende B-vitaminene, ifølge Advocare. B-vitaminer spiller en stor rolle i å konvertere maten vi spiser til energi, så vel som å delta i en rekke andre kroppsfunksjoner. Advocare Spark Energy inneholder også 20 prosent, 300 prosent og 200 prosent daglige verdier av henholdsvis vitamin A, C og E, og små mengder mineral sink.
Koffein
Hver 8 oz. servering av Advocare Spark Energy inneholder 120 milligram koffein eller omtrent den mengden koffein som leveres av en enkelt kopp brygget kaffe, ifølge Advocare. Koffein er et sentralnervesystemstimulerende middel som øker hjertefrekvensen og øker blodtrykket, blant andre effekter. Dette kan gi en midlertidig økning av energi og kan bidra til å øke mental energi og fokus, ifølge Advocare.
