Koblingen mellom vitamin D og tremor
Vitamin D og vitamin D mangel er blitt et hett tema blant forskere og leger over det siste tiåret. Ifølge mange forskjellige studier har vitamin D vært knyttet ikke bare til beinhelse, men også for å forebygge sykdommer som autoimmune sykdommer, visse kreftformer, fedme og kardiovaskulær sykdom. Vitamin D-mangel, ifølge en rapport fra 2009 i "Archives of Internal Medicine", har blitt en stor helseproblemer i USA, med så mange som 77 prosent av amerikanerne er D-vitamin mangelfulle. Nylige studier har også knyttet vitamin D-mangel til Parkinsons sykdom og muskel tremor.
Tremors påvirker ofte armene og hendene. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Vitamin d
Vitamin D er et fettløselig næringsstoff som naturlig oppstår av kroppen når huden blir utsatt for ultraviolett B stråler fra solen. Det er begrenset i matvarer, selv om det finnes i sterkmelk og fet fisk som laks. Vitamin D måles i blodet som 25 hydroksyvitamin D og uttrykkes i nanogram per ml, eller ng / ml. Det optimale området er mellom 30 og 80 nano gram per milliliter. Hvis blodnivået ditt viser at du er mellom 20 og 30 nano gram per milliliter, anses du å være vitamin D utilstrekkelig; Hvis nivåene er under 20 nano gram per milliliter, anses du mangelfull.
tremors
Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke er tremor utilsiktede muskelbevegelser som forekommer på en rytmisk måte. De påvirker vanligvis hendene, armene, bena, hodet og stemmene. De kan være et symptom på en nevrologisk lidelse, eller de kan forekomme i ellers sunne mennesker uten kjente årsaker. De er ikke generelt livstruende, men de kan bli pinlig og påvirke hverdagen. Det er ingen kur mot tremor, selv om det finnes medisiner som kan begrense og kontrollere tremorene.
Parkinsons sykdom
Parkinsons sykdom er en gruppe av systemsystemforstyrrelser og er et resultat av tap av dopaminproducerende hjerneceller. Parkinsons inkluderer fire hovedsymptomer, som er tremor, stivhet, bradykinesi eller langsom bevegelse, og svekket koordinasjon og balanse. Det påvirker vanligvis mennesker over 50 år, og er en progressiv sykdom. Sykdomsprogresjonen kan være forskjellig i alle, med noen som ser symptomer øker gradvis, og andre har symptomer som forverres raskt. Det er ingen kur mot Parkinsons, men medisiner brukes til å lette symptomene.
D-vitamin mangel og Parkinsons sykdom
Mange studier har begynt å se en forbindelse med D-vitaminmangel, tremor og sykdommer som Parkinsons. En 2007-publikasjon i "Bevegelsesforstyrrelser" uttalte hypotesen om at vitamin D kan spille en rolle i Parkinsons sykdom, og at kostholds- og supplerende endringer kan bidra til forebygging og behandling av Parkinsons. En studie fra 2010 publisert i "Neuropsykobiologi" viste en sammenheng mellom vitamin D-mangel og nevrologiske funksjoner som tremor. Forskerne konkluderte med at korrigering av vitamin D-mangel kan redusere antall nevrologiske lidelser som Parkinsons sykdom og nevromuskulære sykdommer som diagnostiseres.
betraktninger
Med flere amerikanere mangelfull i vitamin D og med å være knyttet til mange lidelser og sykdommer, er det viktig å vite vitamin D-nivået. Rådfør deg med legen din og test ditt vitamin D-nivå. Hvis du er vitamin D mangelfull, vil din lege kunne behandle og regulere vitamin D-nivåene dine og anbefale en tilleggsplan for deg.
