Hva er bivirkningene av melk?

Det finnes mange forskjellige varianter av kumelk melk, slik som hele, skummet, pasteurisert og upasteurisert melk, sier Meierådet. Melk laget av andre ingredienser enn kumelk inneholder geit, ris, mandel og soya. Laktose, et sukker som finnes i kum melk, forårsaker bivirkninger i fordøyelsessystemet ditt, Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer relaterer seg.

Melk kan gi mange helsemessige fordeler, men kan også forårsake bivirkninger. (Bilde: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images)

Magesmerter

Magesmerter kan oppstå når magesekken blir irritert fra laktose som finnes i kumelk. Nedbryting av laktose kan gi irritasjon i magen. Tarmene dine kan kramme. Legen din kan anbefale over-the-counter medisin for å bryte ned laktosen i melken, sier MayoClinic.com.

Kvalme

Kvalme kan oppstå når magen blir irritert fra melkesalkosen, Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer. Du kan oppleve oppkast sammen med kvalme. Slutte å drikke melk og rapportere symptomer til legen din. Alternativer til kumelkprodukter kan tilby en passende erstatning. Spør legen din etter hennes mening.

Gass

Gass kommer fra irritasjon av laktose som oppstår fra kulemælken i fordøyelsessystemet, MayoClinic.com-rapporter. Magen din kan bli større og buksene dine kan føles strammere. Din mage vil også virke rounder. Denne oppblåsthet bør stoppe når du slutter å drikke melk. Snakk med legen din og be om et alternativ til kumelk.

Abdominal oppblåsthet

Abdominal oppblåsthet relaterer seg til økt gass i magen, Statens institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer sier. Igjen blir magen større i størrelse med oppblåsthet. Dette skjer som en bivirkning av kulemelk ingrediens laktose. Stopp forbruket av melk for å stoppe denne bivirkningen. Hvis denne bivirkningen fortsetter, til tross for å stoppe kumelken, kontakt legen din for hjelp.

Diaré

Diaré oppstår når tarmkramper og faststoffer presses raskt ut av endetarmen. Laktosen en ingrediens i kumelk melk forårsaker mye av denne bivirkningen. Denne bivirkningen stopper når du slutter å drikke den. Du kan fortsatt oppleve diaré i noen dager ettersom bivirkningen minsker. Spør legen din om et alternativ til melkeproduktet. Han kan anbefale medisin for å hjelpe deg med å tolerere laktosen i melken. Mange lider av laktoseintoleranse, MayoClinic.com-rapporter.