Årsaker til smerte når du knytter knær etter en høst
Å få tripped opp under en sportsbegivenhet eller bare å miste balansen mens du går nedover en fortau kan få smertefulle konsekvenser. Knæret kan ta rammen eller vri og bøye seg plutselig under et fall. The American Academy of Orthopedic Surgeons rapporterer at de vanligste knærskader inkluderer ligament eller bløtvevstårer, brudd og dislokasjoner - som alle kan forårsake smerte når du knytter knærne.
Nærbilde av en mann i en offentlig park, knuser kneet (Bilde: m-gucci / iStock / Getty Images)Væske i knæleddet
En kvinne knytter knær på en løpebane (Bilde: lzf / iStock / Getty Images)En kneskade resulterer ofte i betennelse med væske i kneet. Når væske tar opp plass i leddet, kan du føle stivhet eller har problemer med knærbevegelser som bøyning. Det økte trykket i leddet kan også utløse smertereceptorer og forårsake ubehag. Knæbøyning blir vanligvis smertefri når væsken går bort, hvis det ikke er permanent skade fra høsten.
Bein og brusk Skader
En fysioterapeut jobber på pasientens kne (Bilde: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Et direkte slag på knekkhodet fra et fall kan forårsake brudd. Denne skaden resulterer vanligvis i signifikant betennelse på knæledden og smertefull bøyning og rette. En knekkeforskyvning er dramatisk og oppstår når kneskålen blir tvunget ut av sporet. All knærbevegelse er vanskelig når dette skjer. En bruskskade er vanligvis mindre åpenbar enn en brudd eller forstyrrelse. Brusk - det glatte vevet som leder leddene dine - kan bli revet eller skrabet som følge av traumer. Stykker av brusk kan bryte av og bevege seg rundt kneledd, noe som forårsaker smerte med bøyning.
Ligamentskader
En fysioterapeut undersøker en kvinnes kne. (Bilde: LUNAMARINA / iStock / Getty Images)Ligamentskader fra et fall gjør kneet mindre stabilt og kan føre til smerte med bøyning. Sår i det fremre korsbåndet - eller ACL - sammenfaller ofte med en popping lyd og betydelig hevelse. Umiddelbart etter en ACL-tåre er det vanlig å ha smerte med bøyning og rette kneet sammen med vanskeligheter med å legge vekt på beinet. Medial sivile ligament - MCL - er forstuet når det er innad stress på kneet. En MCL-tåre forårsaker vanligvis smerter på innsiden av kneet med bøyning og vridning. Andre knelamenter kan bli skadet med fall, men ACL og MCL-forstuinger er mest vanlige.
Meniskskader
En fysioterapeut jobber på pasientens kne (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Hvert kne har et par menisci som er plassert mellom knærne i knærne. Menisci gir felles stabilitet og absorberer støt med virkningsaktiviteter. En skade som får kneet til å bøye og vri på samme tid kan føre til menisk tårer. Dette resulterer ofte i smerte med knebøyning og felles klikking eller låsing. Bøying og rette kneet komprimerer forskjellige deler av skjøten, som kan klemme meniskene og forårsake smerte.
forholdsregler
En lege undersøker pasientens kne (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)Et fall kan forårsake alvorlige skader på kneet som krever medisinsk behandling. Hvis du opplever alvorlig smerte og hevelse, oppdages en felles deformitet eller følelsesløshet, tinning eller kulde under kneet, se legen din med det samme. Kontakt også legen din hvis du har vedvarende knesmerter etter et fall, selv om det ikke er alvorlig.
