Følelsesmessige effekter av røyking
Med hver puff på en sigarett kommer det en glede av nytelse, men denne euforien er kortvarig. Når nikotin har gått, vil kroppen din raskt komme tilbake. Ditt øyeblikk av glede blir til langvarig irritasjon, angst og avhengighet. Vitenskapelig bevis tyder på at noen få minutter med nikotinfornøyelse, når det hengives i konsekvent, kan føre til stress og følelser av isolasjon på grunn av kroppens avhengighet av stoffet.
En åpnet pakke sigaretter. (Bilde: Dražen Lovrić / iStock / Getty Images)Euphoria
Når du inhalerer, leverer du en konsentrert dose nikotin i blodet ditt, som raskt kommer inn i hjernen din, ifølge en rapport fra National Institute of Drug Abuse. Hjernen din responderer ved å sende et signal til binyrene for å frigjøre adrenalin, øke blodtrykket, respirasjonen og hjertefrekvensen. Nikotin aktiverer også veier i hjernen som styrer følelser av glede. Det øker nivået av nevrotransmitterdopaminet i belønningskretsene i hjernen din for å gi en følelse av eufori. Dette oppnås umiddelbart og forsterkes med hver puff.
Irritabilitet, Depresjon
Når kroppen din utdriver nikotin, mister du denne euforiske følelsen. Resultatet er en biokjemisk og emosjonell avhengighet av stoffet, ifølge en rapport fra 2012 av Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk. Som euforisk som følelsene dine var når du tok en puff, svinger dine følelser motsatt når stoffet blir fjernet. Røyker under nikotinuttak blir irritabel, deprimert og engstelig. De har problemer med å sove, vil sannsynligvis ønske å spise for å kompensere for tap av glede og begynne å kreve sin neste sigarett. Disse følelsene spiser de første dagene en kronisk røyker slutter, men kan vare i flere måneder.
Understreke
Røykerne er mer følsomme for følelsesmessig stress enn ikke-røykere, ifølge en 2013-Gallup-undersøkelse på 83 000 voksne. Undersøkelsens emosjonelle helseindeks spurte deltakerne om deres følelser den forrige dagen, om de tilbrakte mesteparten av dagen glad, opprørt eller sint. Studien viste at røykere hadde en gjennomsnittlig emosjonell helseindeks på 72, mens ikke-røykere hadde en gjennomsnittlig indeks på 81. Undersøkelsen viste at 50 prosent av røykere opplevde betydelig stress i forrige dag sammenlignet med 37 prosent av ikke-røykere. Forty prosent av røykere var bekymret forrige dag sammenlignet med 28 prosent av ikke-røykere.
Isolasjon
Ifølge Gallup-undersøkelsen i 2013, følte bare 87 prosent av røykerne at de ble behandlet med respekt forrige dag sammenlignet med 93 prosent av ikke-røykere. Røyker føler seg isolert, kuttet av andre og mindre i stand til å trives, ifølge avstemningen. Åtte og åtte prosent av røykere opplevde fornøyelse den forrige dagen, og 77 prosent smilte eller lo i forhold til 86 og 83 prosent av ikke-røykere, fant avstemningen. Halvparten av alle bipolare pasienter og to tredjedeler av schizofrenik røyk, ifølge en rapport fra 2014 i "Journal of the American Board of Family Medicine", noe som tyder på at røyking er en vane blant de som er følelsesmessig isolert på grunn av psykisk sykdom.
