Slik tar du peppermynteolje

Peppermynteolje er en type essensiell olje som kan inntas. Det er lagt til godteri, tyggegummi og andre matvarer. Du kan også lage en peppermynte drikke for å ta for en rekke fordøyelsesproblemer som kvalme, diaré, fordøyelsesbesvær og kramper. Peppermynte antas å bekjempe utbruddet av influensa eller forkjølelse; det virker også som en sperrende og decongestant for å lette symptomene dine hvis du fanger en av disse sykdommene. Lag en peppermyntdrink for å lette disse symptomene. Peppermynteolje har mange andre bruksområder, fra beroligende hodepine for å øke humøret ditt, men for disse bruksområdene er det fortynnet og påført huden eller innåndet. Ta kontakt med legen din før du tar peppermynteolje.

Te laget med peppermynteblader er et alternativ til en drink laget av peppermynteolje. (Bilde: white_caty / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Hell en kopp varmt vann i et glass eller en krus.

Steg 2

Legg bare en dråpe peppermynteolje i terapeutisk klasse til vannet.

Trinn 3

Legg til en skje med honning og rør innholdet.

Trinn 4

Drikk blandingen for å lette kulde, influensa eller fordøyelsessymptomer.

Tips

Bruk terapeutisk klasse essensielle oljer når du bruker dem.

Denne blandingen vil sannsynligvis føre til at du burper, men den handlingen vil bidra til å lette fordøyelsesproblemene dine.

Enteric-coated peppermynte olje kapsler er et alternativ til å drikke en peppermynte olje blanding. Forskning er blandet på om disse er effektive. Spør legen din dersom han mener at disse kapslene kan hjelpe symptomene dine.

Advarsel

Ikke tro at bruk av mer enn en dråpe peppermynteolje vil hjelpe dine symptomer bedre. essensielle oljer skal brukes forsiktig og for mye peppermynte kan være giftig.

Unngå å ta peppermynte hvis du har GERD, eller hvis du er gravid eller ammer.

Ikke gi peppermynteolje til babyer eller barn.

Ikke bruk peppermynteolje hvis du tar medisiner for diabetes eller blodtrykk, magesyremedisiner eller syklosporin.