Peppermyntte for vekttap

Drikke peppermynte te vil ikke føre til at du magisk kaste pounds. Vekttap er et resultat av å brenne av flere kalorier enn du spiser ved å trene og erstatte kalorier med lavere kaloriinnstillinger. Men peppermynte har fordeler for fordøyelse og mosjon, så det er gunstig for alle som prøver å gå ned i vekt.

Peppermintte kan brygges fra teposer eller friske mynteblader. (Bilde: vicuschka / iStock / Getty Images)

Peppermyntte og fordøyelse

Peppermintte beroliger fordøyelsen og fremmer sunn tarmbevegelse ved å slappe av i gastrointestinale organer. Ved å slappe av muskler i fordøyelseskanalen og øke strømmen av galle, fordøyer fett lettere og hurtigere, for å hindre eller redusere oppblåsthet, gass og fordøyelsesbesvær. Det kan også bidra til å lindre irritabel tarmsyndrom. Dette vil ikke hjelpe med vekttap. Dårlig fordøyelse kan imidlertid føre til at du føler deg for trøtt eller ubehagelig å trene, slik at forbedring av fordøyelseshelsen din kan holde deg i bevegelse og brenning av kalorier gjennom dagen.